Зелень выводит из организма все шлаки и токсины, очищает организм. Также, употребляя зелень в форме зеленых коктейлей, вы существенно снижаете употребление жиров и соли. Регулярное употребление зеленых коктейлей улучшает самочувствие в разы.
Вам понадобится:
- ½ стакана тщательно промытых листьев молодого шпината;
- ½ стакана порезанного на кусочки огурца;
- 1 стебель сельдерея;
- ½ стакана воды;
- ½ среднего размера банана;
- ½ стакана кусочков ананаса;
- 3 кубиков льда .
Готовим: Закидываем в блендер шпинат, огурец, сельдерей, наливаем воды. Тщательно размельчаем до получения однородной жидкой консистенции. Затем добавляем банан, ананас, и по желанию кубики льда. Вновь размельчаем до получения однородного смузи. Наслаждаемся! 😊
