Зависимость от гаджетов и соц. сетей – бич современного общества. Современный человек тратит на смартфоны и планшеты от 5 часов в день. Некоторые люди буквально не могут оторваться от телефона даже на час. То, что пару десятков лет назад стало бы сюжетом для фильмов ужасов, сегодня является реальностью.
Мы отвыкли просто радоваться жизни. Если решили пойти в кино – нужно обязательно сделать фото в инстаграмм, поехали на отдых – поменяли аватарку. А про мракобесие с фотографиями еды, суши и кальянов я вообще молчу. Когда в последний раз в Вашей жизни было что-то интересное и Вы не выложили это в инстаграмм?
Разумный человек, находящийся в плену объятий соц сетей хоть раз задумывался о том, что все это бред и надо от этой проблемы избавляться? Но как? Для начала нужно признаться себе, что зависимость существует и твердо решиться на борьбу с ней. Наведите себе пару аргументов, чтобы знать, ради чего Вы будете бороться с устоявшейся привычкой.
Удалите все игры и развлекательные приложения. Если наличие соц. сетей еще можно оправдать общением, то игры и приложения попросту высасывают из Вас время. Они не приносят никакой пользы, так что без слез удаляем их.
Установите для себя четкий лимит на пользование гаджетом. Если увидите, что времени все равно не хватает, значит уменьшайте его. Отключите все уведомления, кроме жизненно важных. Всякие сообщения из приложений только лишний раз стимулируют взять смартфон в руки. Не начинайте день с гаджета. Приготовьте завтрак, приведите себя в порядок, послушайте перед работой отличную музыку, но только не начинайте проверять почту. Ничего страшного не произойдет, если Вы подождете несколько часов. (Уверен, тут многие сломаются.)
Наполните свою жизнь позитивом. Мы бежим в виртуальный мир от суровой действительности. Так сделайте свою жизнь счастливой, вместо того, чтобы имитировать ее в соц. сетях. Не нужно придумывать велосипед. Просто больше гуляйте с друзьями. А если их не много, тогда заводите новые знакомства. Смотрите хорошие фильмы, найдите себе хобби, займитесь собой в конце концов. Вы не вечны, так перестаньте топить себя в виртуальной реальности.