Именно эта процедура покорила уже не одно женское сердце, ведь с ней можно и похудеть, и от целлюлита избавиться, и кожу подтянуть (кстати, читайте, как подготовиться к лету). Пару часов в пленке и через месяц с парочкой сантиметров вы точно сможете попрощаться. Но слова - словами, а что на практике представляет из себя обертывание и на сколько оно эффективно, будем разбираться вместе
Обертывание - это не та процедура, сделав которую один раз, вы сбросите 10 кило, апельсиновая корочка чудом исчезнет и кожа будет выглядеть при этом суперподтянутой. Нет, конечно же, нет. Обертывание - это процедура, позволяющая нашему телу хорошенько пропотеть и выйти всему лишнему вместе с потом. Механизм прост: вы потеете - уходит вся лишняя вода - выводятся токсины - вы теряете сантиметры на талии. Но как и везде, здесь нужно соблюдать самый главный закон красоты - регулярность. Кстати, пилинги для лица для любого типа кожи вы тоже найдете на нашем сайте.
Основные моменты
Отшелушивание
Сначала сделайте отшелушивание в той зоне, где будете делать обертывание, и здесь лучшим выбором будет натуральная мочалка или щетка. Это нужно для того, чтобы удалить все отмершие частички кожи и раскрыть поры. Так, все ингредиенты будут проникать глубже, а значит, и результат будет лучше. Узнайте, как правильно ухаживать за телом в домашних условиях.
Знайте меру
Очень многие думают, что если нанести смеси для обертывания больше, то и результат будет лучше. Но ничего подобного. Неважно, сколько вы нанесли, потому что здесь важен именно состав скраба и все активные вещества, действующие на кожу, а не его количество.
Не торопитесь
Никогда не наносите смесь сразу на все участки тела. Делать все нужно постепенно. Нанесли смесь на одну ногу - теперь замотайте ее пленкой. Не нужно наносить средство на ноги, руки и живот сразу.
Зачем пленка в обертывании?
Пленка позволяет лучше вспотеть. Но прекрасным дополнением к ней станет эластичный бинт. С ним работать будет проще и удобнее, но не забывайте стирать его после каждой процедуры.
Перетянули…
Пленка-пленкой, но, дорогие дамы, пожалуйста, не нужно слишком сильно перетягивать кожу целлофаном, потому что так вы можете нарушить кровообращение и кровь просто-напросто не будет поступать в то место, которое вы перетянули слишком плотно. Вы должны чувствовать некоторое сжатие, но не до такой степени, чтобы вам было не комфортно.
Усердные новички
Для тех, кто только начал практиковать обертывания, не рекомендуем делать это со всеми частями тела сразу. Сначала сделайте только верхнюю часть тела или нижнюю. Обернув сразу все тело, вы получите слишком большую нагрузку для вашего организма.
Эффективность состава для обертывания
Рецептов обертываний огромное множество и чтобы понять, какой из них ваш, нужно пробовать наносить их сначала на самые проблемные места. Там вы в первую очередь заметите изменения, и, если их нет, то смысла продолжать делать это обертывание нет.
Дело не быстрое
Если вы торопитесь или у вас есть планы на вечер, то процедуру лучше отложить, особенно если вы еще не “набили” в этом деле руку. Во-первых, хотя бы 40 минут вам точно придется посидеть “связанной”, а во-вторых, не забудьте, что вам нужно потратить еще некоторое время, чтобы смыть нанести все это с себя, а затем и смыть.
Покупай, но проверяй
Все, что вы купите в магазине, может быть использовано против вас. Звучит смешно, но не исключено, что дорогое средство, которое вы приобрели, может и вовсе не помочь, зато смеси собственного приготовления станут самой настоящей находкой. Дешево и сердито.
Какая цель обертывания?
Еще один важный вопрос, который вы должны задать себе перед тем, как начнете курс процедур. Обертывания бывают разные: для подтяжки, для детоксикации или чтобы убрать ненавистный целлюлит. В зависимости от этого, и состав будет совершенно разный.
Меньше слов, больше дела!
Прежде чем перейдем к конкретным рецептам, разберем, какие активные вещества помогут справится с той или иной проблемой.
Чтобы похудеть:
белая глина
перец
зеленый чай
Чтобы избавиться от целлюлита:
алоэ
кофеин
водоросли
Для детоксикации и релакса:
ромашка
семена фенхеля
корень имбиря
Для мягкого отшелушивания:
сухое молоко
яблочный уксус
Если вы не боитесь экспериментов, то можете смело смешивать любые ингредиенты и искать свой собственный рецепт обертывания. А для тех, кто еще не готов креативить, мы подготовили уже готовые рецепты.
Антицеллюлитные обертывания
#1
Ингредиенты:
1 стакан морских водорослей
3 ст. л. миндального или оливкового масла
2 стакана теплой воды (или кофе)
Что с этим делать:
Смешиваем ингредиенты до пастообразного состояния, затем наносим на кожу сверху вниз. После нанесения заматываемся пленкой или смоченными в теплой воде бинтами, укрываемся одеялом и отдыхаем примерно час.
#2
Ингредиенты:
2 литра воды
3 пакетика зеленого чая
¼ чашки морской соли
2 ст. л. кокосового масла
5 капель масла грейпфрута
Что с этим делать:
Кипятим воду, добавляем соль и чайные пакетики. Ждем, пока чай заварится, и охлаждаем смесь. Когда она остынет, добавляем эфирное масло. После чего наносим на тело кокосовое масло, а в жидкой смеси, которую мы приготовили, смачиваем бинты и обертываем наше тело вместе с пленкой.
#3
Ингредиенты:
¾ чашки меда
½ стакана корицы
¼ чашки лимонного сока
Что с этим делать:
Всё смешиваем и наносим на кожу, обернув сверху пленкой.
Убрать сантиметры с помощью обертывания
#1
Ингредиенты:
1 стакан белой глины
2 стакана зеленого чая
2 капли эфирного масла (на выбор: можжевельник, грейпфрут, фенхель, розмарин, кипарис, герань)
Что с этим делать:
Смешиваем ингредиенты и наносим на кожу, обернув сверху пленкой.
#2
Ингредиенты:
2 чашки глины
2 литра воды
¼ чашки кофейной гущи
2-5 капель лимона, розмарина или алоэ
Что с этим делать:
Кипятим воду с гущей около двух минут, даем немного остыть, добавляем глину и масла.
#3
Ингредиенты:
½ чашки глины
2 ст. л. морской соли
¼ чашки геля из алоэ (или измельченное алоэ)
¼ чашки касторового масла
Что с этим делать:
Сначала смешиваем все сухие ингредиенты, после чего добавляем масло и наносим на кожу, следуя вышеперечисленным правилам.
Детокс обертывания
#1
Ингредиенты:
1 стакан соли
4 стакана теплой воды или травяного чая (лучше ромашковый)
3 ст. л. оливкового масла
2 капли эфирного масла розмарина
Что с этим делать:
Сначала смешиваем воду и соль, затем добавляем все остальное и следуем основной инструкции.
#2
Ингредиенты:
¼ чашки горчицы
1 чашка соды
1 стакан теплой воды
¼ чашки кокосового масла
1 ст. л. яблочного уксуса
2-5 капель масла лаванды, можжевельника, лимона, базилика или грейпфрута
Что с этим делать:
Смешиваем масло и уксус, потом добавляем все остальное. Оставляем смесь на теле не меньше, чем на 6 часов.
Подпишись на наш канал "Бьюти богиня" и стань неотразимой ;)
