Многие учения говорят - окружающие люди наши зеркала. Давайте попробуем разобраться, так ли это, и что значит эта фраза.
Многие воспринимают ее буквально и на свой счет, если в моем окружении агрессия, значит и я агрессивен, если хамы, то я тоже веду себя где-то по хамски.
Тут важно понимать, что под зеркалом имеется в виду не вы как личность, по отношению к другим людям, а вы как личность, со своим внутренним миром.
Если вам часто встречаются агрессивные люди, то важно задуматься, как часто вы бываете агрессивны к себе? Как часто вы подавляете в себе агрессию? Подавив она ведь никуда не девается, она сидит в вас, просто засунутая в самый дальний угол сознания, спрятана за ширмочкой.
Тогда снаружи приходят агрессивные люди, чтобы пробудить вас на ответную агрессию, чтоб вы прожили эту эмоцию до конца.
Или представьте ситуацию, в магазине вам нахамила продавщица, первая реакция у вас какая? Вы можете подумать - вот хабалка... но вслух этого не скажете, подавив в себе хамство, но оно продолжит притягивать аналогичные зеркала снаружи.
Конечно, хамить в ответ последнее дело, но если вы чувствуете что такая эмоция появилась - признайте себе, что вы, такие воспитанные и сдержанные, тоже имеете право злиться, раздражаться. Да, вы имеете право на любую эмоцию, в том числе на такую, даже если осуждаете ее в других.
Продумайте, какая практика для проживания эмоции до логического финала вам подойдет больше - кому-то достаточно проговорить все на свечку, кому-то поколотить подушку, а кому-то все вместе взятое.
Вы можете придумать и свой способ очищения, любой комфортный. Главное, чтобы он позволил вам прожить эмоцию не подавляя и не приносил вреда окружающим.
Будьте счастливы, в гармоничном окружении!
Автор: Анжела Можар