Для начала,определимся,что же такое чувство вины .
Чувство вины приходит к нам по следующему маршруту:
- сначала. мы останавливаемся,внутренне.
- потом все сжимаемся, у нас закрывается сердце,
- мы наполняемся страхом,
- ощущаем угрозу жизни.
Мы сами себя вводим в это состояние, по собственной воле.
И происходит это от того,что мы чувствуем,что совершили ошибку, в ситуациях, где не оправдываются наши ожидания или ожидания других людей.
По каким-то причинам всё складывается не комильфо....
И мы стремимся уйти в свою ракушечку,спрятаться от всех.
Мы не кидаемся что-то исправить, а просто самоустраняемся .
Мы все понимаем,что уйдя от проблемы в ракушку,не получится её решить.
И этот выбор с одеванием наряда виноватого, делаем только мы сами.
Нас туда насильно никто не загоняет.
Чувство вины, это трясина,болото, и оно не отпустит просто на раз-два.
Возникает вполне закономерный вопрос- как в эту трясину не попадать?
Ответ есть, и вполне логичный:
просто сменить направление движения, и средство передвижения.
И это произойдёт тогда, когда мы начнём осознавать: когда и как мы попадаем в это болото. И наша готовность это осознать, это уже та самая спасительная ветка дерева, которая наклонилась и ждёт, когда мы ухватимся покрепче,чтобы вытянуть нас из трясины нашего чувства вины.
И важно осознавать.что испытывать чувство вины это не норма, это заблуждение.
И на свете есть люди.которые испытывают совершенно другие чувства и проживают жизнь качественнее и ярче.
Когда мы позволяем себе совершать ошибки,принимаем себя не идеальными, мы идём путём принятия ситуации и себя, значит чувства испытываем далёкие от вины.
Очень часто мы связываем причину неудачи которая случилась сейчас,с поступками которые мы совершили.Нас приучили мыслить шаблонами в определённых ситуациях,и принимать жизнь не включаясь в суть, а сразу отрабатывая шаблон.
Мы соединяем не соединимые вещи,они не просто из разных миров,они из разных галактик.
Мы думаем,что кофе даёт бодрость, а мясо даёт энергию и сытость, что алкоголь нас расслабляет и т.д.
И точно так же мы соединили чувство вины и ситуацию которую прожили.
Мы сами себя возводим на костёр инквизиции ,чтобы показать как мы раскаиваемся в содеяном и страдаем, надеясь.что люди увидят эти муки и простят нас.
НО это иллюзия,это не правильный алгоритм.
Нет связи между чувством вины и моментом нашего прощения.
Можно конечно в этом долго разбираться и понимать - что каждая ситуация нам даёт? И чему учит?. И придумать себе ответ на эти вопросы.
И даже успокоится на какое то время.
Но приходит в нашу жизнь ситуация и мы снова танцуем на свои любимых граблях и снова тонем в трясине .
Потому что, отвечая себе на вопрос, в чём урок ситуации, мы просто заклеиваем себе рану пластырем. Это временное спасение,оно не лечит.
Можно бросаться и в другую крайность.
Идти каяться и просить прощения, превращаться в услужливого и безотказного, превратиться в почти безхребетное существо, прогнуться перед всеми и стать пылью у их ног, чтобы загладить свою вину.
Но лучше этого не делать,по вполне понятным причинам.
И давая себе разрешение быть не совершенным, иметь право на ошибку,как бы позволяя найти себе оправдание, тоже имеет временный эффект.
И ещё один не очень действенный метод - это покопаться в ситуации и понять,что когда-то в детстве мы приняли негативную программу от своих родителей и теперь в подобных ситуациях срабатывает именно "она". И мы точно знаем откуда корни проблемы растут.
На самом деле, нужно быть очень смелым человеком,чтобы осознавать свои эмоции,уметь их контролировать,трансформировать и перестраиваться на другие в нужный момент.. Нужна великая вера,воля и желание.
Это скорее всего приведёт нас к пониманию,что чувство вины - это проявление гнева и недовольства направленные к самому себе.
Гнев накаляет нас изнутри и выжигает в нас всё самое доброе . Он вырывается наружу и испепеляет пространство любви и красоты,которое мы с большим старанием взращивали.
И если мы поймём,что количество добра уменьшается с каждой вспышкой гнева,которую мы позволяем себе испытывать, что запасы добра и любви катастрофически уменьшаются. То осознаем,что это не равноценный обмен.
Мы выходим каждый раз на ноль,когда выпускаем пламя гнева.
Поэтому,когда мы стоим по пояс в болоте, готовые растерзать того,кто явился причиной нашего промаха в жизни. И мы теперь тонем и всем своим существом его ненавидим,за то, что приходится себя так истязать этим чувством вины.
Главное найти в себе силы и мудрости признаться во всём этом......
Как же выйти из чувства вины?
Победить чувство вины какими-то действиями просто нереально.
Оно является частью нас,той частью,которая связана с нашим восприятием себя в целом.
Попадая в трясину своего болота,мы всё сильнее уничтожаем себя, мы понижаем свою значимость и для самого себя и для мира.
Мы просто под копаком,через который нас не видят люди.
Выход конечно есть!
Надо принять себя во всём несовершенстве и разрешить себе делать ошибки.
И конечно осознать,что всегда есть выбор, какие чувства испытывать в той или иной ситуации.И взять отвественность на себя за этот выбор.
И как только мы поймём, что ситуация в которой мы оказались, это возможность действовать по- другому и чувствовать себя по -другому, мы сразу находим самый верный выход из неё и получаем награду.
Главное перестать обвинять себя и всех, кто является участниками ситуации. И перестать обвинять судьбу за все грехи.
Понимать свои настроения. И осознать тот факт,что всё и всегда мы видим через призму своих вибраций,настроений. Чем больше в нас радости,тем больше мы замечаем вокруг добра и красоты,тем больше в нашем мире происходит радостных моментов.
Мир всегда подстраивается под наши состояния. Что заказали,то и получили.
И в сложных ситуациях мы оказываемся тоже только по собственнлму желанию.
Потому что какие-то наши поступки,стали отправной точкой для создания в нашем мире показательной ответной ситуации. В которой мы проходим экзамен на понимание всей своей жизни.
Если мы способстуем своими разговорами и поступками ухудшению жизни других людей, то мы заказываем ситуации ухудшающие качество наших взаимоотношений с кем-то или чем-то.
Вот поэтому наше возмущение, стенание и призыв к справедливости,говорит лишь о том,что мы не хотим понимать и осознавать себя,не хотим изменяться принимая ситуацию.
А надо бы принять и понять. И искренне испытать чувство сожаления за свои поступки,которые мы когда то совершили по отношению к другим людям.
И так же честно сказать себе.что принимаю решение не разрушать , а созидать всеми своими действиями.словами и мыслями, мир других людей.
Чем чаще мы будем испытывать чувство искреннего сожаления о содеянном, вместо чувства вины, тем крепче оно станет. Тем понятнее станут взаимодействия наших поступков и наших чувств.
А мир с благодарностью будет создавать новую реальность.
Автор Марченко Оксана
Понравилась статья?
Ставьте "пальчик вверх"))
Пописывайтесь на канал.
Будьте с нами.