Когда ваш ребенок начинает себя вести несвойственным ему образом, дело может заключаться в стрессе. Дети чутко реагируют на любые изменения вокруг, будь то приобретение нового автомобиля, переезд в другой город, рождение братика или сестренки, новый распорядок дня и многое другое. Если вы подозреваете, что ваш малыш находится в состоянии стресса, внимательно за ним понаблюдайте.
Эти 8 признаков должны вас насторожить:
1. Изменения в привычках, еде, сне, отдыхе.
2. Повышенная тревога в ожидании реакции родителей, воспитателей, педагогов (переживания, волнения).
3. Плохие сны, продолжительный плач и причитания.
4. Кусание ногтей, сосание пальцев, нервный тик мышц лица.
5. Плохое самочувствие, жалобы на боль в голове, желудке.
6. Жевание одежды, канцелярских принадлежностей.
7. Желание быть в одиночестве, отвергая внимание окружающих людей.
8. Агрессивное поведение, гиперактивность.
Родители должны помогать своему ребенку справляться со сложностями, возникшими в их жизни. Если вы отметили хотя бы некоторые из приведенных признаков, оставайтесь спокойными в любой ситуации, сохраняйте самообладание и терпение. Только личный пример приведет к благоприятному результату.
Придерживайтесь простых правил:
1. Поощряйте ребенка выражать свои чувства. Разговаривайте с ним, что делиться своими переживаниями с близким человеком- это нормально. Поддерживайте малыша, позволяйте ему иногда побыть наедине со своими мыслями, когда он может основательно все обдумать.
2. Во время стрессовых ситуаций снижайте свои ожидания, избегайте оказывать давление на ребенка.
3. Обеспечьте полноценное питание, достаточно времени на отдых. Попробуйте упражнения на расслабление, такие как дыхание, растяжка или прослушивание успокаивающей музыки.
4. Придерживайтесь семейных традиций и детских ритуалов (отход ко сну в одно и то же время, поцелуй мамы и чтение книжки вечером после ванны и пр).
5. Поощряйте рисование, лепку и другие тактильные навыки. Развивайте стремление к танцам, физкультуре.
6. Поощряйте игру в куклы, складывание паззлов и мозаики.
И самое главное - выражайте свою любовь к ребенку, не стесняясь условностей. Если ребенок длительное время проявляет стрессовые признаки, обратитесь за профессиональной поддержкой к специалисту.
***
Дорогие родители, если вам понравилась наша статья - поставьте лайк, этим вы сильно помогаете развитию нашего канала. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые полезные советы.
А с вами был канал "Мы родители" и я, Елена Джаз, автор канала и любящая мама. До новых встреч!