С чего начать похудение? С правильного и систематического очищения кишечника!
Самый мягкий вариант - это салат "Метелка".
Ингредиенты:
1 морковь большая
1 свекла средняя
2 редьки
Соус:
1 ч.л. уксуса яблочного или сока лимонного
2 ч.л. соевого соуса
2 ч.л оливкового масла (или любое любимое)
Способ приготовления:
Овощи измельчить через терку (можно использовать терку для моркови по-корейски).
Приготовить соус и все перемешать.
По желанию можно добавить сельдерей, яблоки, брюкву, зеленый лук.
Ооочень много витаминов и полезных волокон, кишечкик будет рад и скажет вам спасибо!👍
Приятного аппетита!
Поставьте лайк, если нравятся наши материалы и вы хотите чаще видеть их в своей ленте👍
