В прошлой статье я писала, что лучше есть, чтобы похудеть. Сегодня я расскажу, что лучше не есть и не пить, чтобы аппетит ваш не улучшался и вы съедали поменьше пищи за обедом и ужином.
Во-первых, забудьте о соленьях. Бабушкам и мамам помашите ручкой и скажите" С меня хватит солений!" Излишне соленая пища задерживает воду в организме, что абсолютно не нужно при похудении.
Во-вторых, перестаньте приправлять пищу приправами и пряностями. Пресной пищи вам захочется съесть гораздо меньше, чем приправленной.
В-третьих, острая пища также не желательна при похудении. Она действует аналогично приправам, вам захочется съесть побольше.
Алкоголь! Братцы-трудоголики-..., об алкоголе нужно забыть, если хотите сбросить лишние килограммы. Он не только сам по себе калориен, но и закуска к нему прибавит вам вес. Алкоголь при похудении ЗЛО!
Собирайте волю в кулак и ВПЕРЕД! ВПЕРЕД к легкости, воздушности!