Ученые из Оксфордского университета назвали самый опасный график работы. По мнению исследователей, на здоровье человека и производительность труда плохо влияет раннее начало работы.
Как сообщает издание ToDay News Ufa, ученые изучали возрастные особенности людей, которые связанны с биологическими ритмами организма. С возрастом благоприятный график для работы сдвигается. По мнению ученых, 10-летнему школьнику следует приступать к занятиям не раньше 08:30. В 16 лет - не раньше 10:00. А совершеннолетние лучше соображают с 11:00. Классический же рабочий день с 9:00 до 17:00 подходит только людям старше 55 лет.
Таким образом, лучше всего начинать рабочий день в десять часов утра, а завершать в шесть вечера. Специалисты считают, что правильный график работы помогает избежать хронического недосыпания, которое обычно приводит к проблемам со здоровьем.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзен и будьте в курсе свежих новостей!
Больше новостей науки читайте на сайте tdnu.ru