О пользе обертываний для похудения известно, наверное, каждой второй женщине в мире. Эффективность обертываний зависит не только от техники выполнения, но и от смесей, которые используются в процессе, и выступают в данном случае как активный компонент. Одним из самых действенных способов похудеть являются регулярные обертывания на основе косметической глины, которая обладает рядом полезных свойств, необходимых нашей коже.
Зачем коже глина и какая от нее польза?
С помощью глины выводятся токсины и шлаки (так как она провоцирует повышенное потоотделение при обертывании), подтягивается кожа, улучшается ее цвет, качество и эластичность. Глина выступает главным помощником в борьбе против акне, целлюлита и морщин. Ее можно применять на всей поверхности кожи: и для лица, и для тела, и даже для волос. Глина не вызывает раздражения, аллергии и совершенно безопасна в применении. Ее можно использовать для обертываний в чистом виде, если развести порошок водой, или в сочетании с другими компонентами. Об особенностях обертываний мы писали ранее.
Глину какого цвета выбрать для обертываний?
Для похудения:
- Голубая глина. Самый лучший вариант для обертываний. Благодаря уникальным свойствам голубой глины вы сможете избавиться от целлюлита и похудеть. Полезные компоненты, которыми богата именно голубая глина: кремний, фосфат, азот, магний, железо и калий, не только насыщают кожу, выравнивая ее структуру и нормализуя работу сальных желез, но и устраняют излишки жира, а также ускоряют восстановительные процессы. Благодаря кремнию происходит ускорение процесса восстановления соединительных тканей, а это значит у вас есть +100 очков в борьбе с целлюлитом и лишними кило.
- Черная глина. Это второй по частоте использования в качестве компонента смеси для обертываний вид глины. Перед нанесением черной глины не нужен никакой скраб – она сама обладает отшелушивающим эффектом, способным заменить любой пилинг. В составе черной глины все те же: магний, железо, калий и еще кварц. Она помогает сузить поры, очистить кожу, вывести токсины, разглаживает поверхность покровов и делает кожу нежной и мягкой. Специалисты уверяют, что черная глина – самая эффективная в борьбе против целлюлита и дряблой кожи, а также она обладает сверхспособностью ускорять процесс сжигания жиров.
Белая, розовая, желтая и зеленая глина чаще всего используются для приготовления масок для кожи лица ввиду своих полезных свойств.
- Для жирной кожи, склонной к воспалениям и акне, подходит белая и желтая глина.
- Для чувствительной кожи, склонной к сухости и раздражениям, выбирайте розовую глину.
- Для возрастной маски лучше отдать предпочтение зеленой глине.
Тем не менее, это вовсе не означает, что данные виды глины нельзя использовать как компонент смеси для обертываний: вы можете добавить любую в зависимости от ее предназначения.
Нюансы приготовления смеси для обертываний:
- если вы планируете для обертывания использовать чистую косметическую глину, то разведите ее с водой в равных пропорциях в эмалированной миске;
- чем интенсивнее оттенок глины, тем полезнее ее свойства;
- размешивать смесь лучше всего деревянной ложкой до однородной массы, чтобы в ней не было комков;
- смесь должна получиться густой, а не жидкой.
Главные правила эффективного обертывания:
- не принимать пищу за два часа до начала процедуры;
- обязательно немного распарить кожу и очистить ее с помощью скраба;
- смесь наносите только на сухую кожу;
- пленку или полиэтилен нужно обмотать в несколько слоев, а тело обернуть теплым пледом или одеялом;
- время проведения процедуры: не менее 40 минут.
Рецепт №1
Разведите глину с водой в соотношении 1:1, добавьте 5 капель эфирного масла на выбор: апельсиновое, лимонное, масло лаванды или иланг-иланг. Хорошо перемешайте и нанесите толстым слоем на кожу. Оберните пленкой, укутайте одеялом. Время проведения процедуры: 1 час 20 минут.
Рецепт №2
Разведите глину с водой в соотношении 1:1, добавьте 3 ст/л корицы, перемешайте до консистенции сметаны. Нанести на кожу, обернуть пленкой. Время проведения процедуры: 40-60 минут.
Рецепт №3
Смешайте ¼ стакана морской соли с 1 стаканом голубой глины. Залейте горячей водой в пропорции 1:1. Перемешайте. Добавьте 3-4 капли любого эфирного масла. Дайте остыть, затем нанесите на кожу. Укутайте пленкой и одеялом. Время проведения процедуры: 1 час.
Когда ждать результата от обертываний?
Видимый результат от обертываний появится примерно через 2-3 недели (иными словами, это около 13-15 сеансов). Вы увидите существенное разглаживание кожи, ее упругость и подтянутость, а также отсутствие пары-тройки лишних сантиметров в области талии и бедер. Если совместить обертывания с правильным питанием и спортом, то первые результаты вы заметите уже через неделю.