Израильские психологи рекомендуют начинать думать о снеге в любой сложной ситуации. Мысли о заснеженных пейзажах, как показывают многочисленные исследования, способны охладить разум и помочь принять взвешенное решение.
«Наши опыты указывают на то, что фраза "принимать решения с холодной головой" имеет под собой вполне конкретное психологическое основание. Удивительно, но для того, чтобы "охладить" голову, не обязательно совать ее в холодильник — достаточно подумать о чем-то холодном и умиротворяющем. Идеальный вариант — снег», — цитирует сайт medikforum.ru авторов исследования, сотрудников Университета имени Бен-Гуриона.
Ученые установили, что определенные мысленные паттерны действительно воздействуют на когнитивный контроль.
Мысли о снеге, в частности, помогают успокоиться. Еще более результативная практика — наблюдение за падающим снегом (да-да, домашние кошки смотрят на снег, чтобы успокоится и не убивать вас), но она, к сожалению, доступна не всегда.
«Мысли о чем-то прохладном повышают степень когнитивного контроля — это доказанный факт. Кроме снега, можно думать о каком-нибудь арктическом леднике, застывшем посреди холодного океана в своем грандиозном величии. Помогает успокоится и привести мысли в порядок ничуть не менее результативно», — заключают психологи.