Будто что-то тянет назад…
Представьте себе ситуацию (а, возможно, у вас так и есть) – вы решили меняться, изменить свою жизнь, например, заняться своим здоровьем, перейти на правильное питание, поднять самооценку, наладить отношения с окружающими, уволиться и заняться любимым делом, привить себе полезные привычки и.т.д.
Вы делаете первые шаги. Вы большие молодцы! Ведь это требует от нас определённых усилий. Мы выходим из зоны комфорта, преодолеваем комплексы и страхи, берем на себя ответственность. А потом появляется некое препятствие.
Будто что-то тянет назад. Вы плохо себя чувствуете/вам завидуют, и вы получаете негативную энергию от окружения/вас одолевают сомнения/вы попадаете в неприятную ситуацию/ваши изменения никто не замечает/появляются какие-то проблемы.
Почему так? Вы думаете: «А может это знак?», «Может мне не стоит продолжать?», «Я не чувствую отдачи».
На этом моменте многие как раз сдаются и отступают! А зря!
В психологии есть объяснение таким факторам. Суть в следующем: вы начинаете меняться и посылаете сигнал миру. Вы принимаете новые решения, мыслите иначе, действуете решительнее, вы позитивно настроены. Мир принимает сигнал о ваших переменах. Отчасти это напоминает мощный возмущающий импульс, неожиданно возникший внутри системы. Первая реакция любой системы на него – сохранить стабильность. Для поддержания последней нужно подавить сигнал, оказав ему противодействие. Отсюда и всякие происшествия, которые, кажется, стремятся вернуть меняющегося назад.
Это такая некая «зона турбулентности» - если ничего не делать, остановиться, можно об этом сильно пожалеть, упустить возможность продвинуться вперед. Это ощущение просто нужно пережить и продолжать меняться в лучшую сторону!
Но как не опустить руки и продолжать движение?
1) Каждый день поддерживайте свою мотивацию. Повторяйте позитивные мыслеформы, потому что наши мысли – отражение реальности. Говорите себе: «Я сильная личность, я могу, я делаю, я получаю! Мои цели легко реализуются! Я могу всё, чего я действительно хочу!»
2) Поднимайте свою самооценку и поддерживайте её. Вам нужно чувствовать, что вы достойны позитивных изменений. Вы достойны лучшей жизни. Неважно, сколько ошибок было, сколько вы упустили времени и возможностей. Просто желайте и действуйте!
3) Избегайте раздражителей, того, что мешает вам, и тех людей, которые подрывают веру в себя. Смена окружения – часть перемен.
Помните, неприятные ощущения во время перемен к лучшему – это нормально. Мир заметил ваши намерения и просто проверяет на прочность. Учит вас быть сильнее и решительнее.