7 преимуществ ежедневной привычки благодарить мир!
Что вы делаете чаще: ворчите и злитесь или благодарите мир за события, мелочи и людей? Когда мы благодарны за то прекрасное, что случается в нашей жизни, то этого становится еще больше.
Благодарность — это выражение признательности миру. Даже если у вас не всё хорошо, стремитесь к лучшему, но благодарите жизнь ежедневно от чистого сердца.
1) Счастья станет больше
Чтобы мир был для вас прекрасным и светлым, сердце должно быть благодарным. Без благодарности мы просто не видим и не понимаем, сколько красоты и добра нас окружает. Мы принимаем всё за обыденность - всё привычно, всё банально. Но мир заботится о нас, даже когда мы этого не чувствуем. Научитесь благодарить - счастья станет в разы больше, оно будет в вашей душе!
2) Благодарность придает сил
Привычка благодарить делает нас сильнее и мудрее. Нам становится легче справляться с неудачами, мы меньше подвергаемся стрессам и апатии. Благодарность формирует нашу устойчивость. Мы способны осознать и принять любой опыт, ведь трудности временны, а опыт и знания бесценны.
3) Благодарность улучшает здоровье
Когда в нашей душе есть место благодарности, организм получает этот позитивный сигнал. Укрепляется иммунная система, улучшается работа нервной системы и работа сердца, человека перестают беспокоить боли. Есть даже научные доказательства. Чувство благодарности имеет положительное значение для нашего здоровья.
4) Улучшается сон
Научные исследования также показали, что люди, которые практикуют ежедневную благодарность, крепче спят. Их сон спокойный и здоровый. Они чувствуют себя отдохнувшими, ощущают лёгкость и бодрость. Проверьте на себе)
5) Улучшает отношения
Привычка благодарить улучшает качество общения с людьми, соответственно, и взаимоотношения с окружающими. Когда мы благодарны, мы замечаем больше мелочей, которые делают для нас окружающие: интересуются нашими делами, искренне улыбаются нам, готовят завтрак, зовут в гости, звонят без причины, заставляют нас улыбаться. Мы больше дорожим людьми и отношения меняются к лучшему.
6) Цели реализуются легче и быстрее
Люди, которые умеют благодарить, довольны тем, что у них есть. Это не значит, что они не идут к лучшему, не развиваются и оставляют всё, как есть. Они просто понимают, что всё в их руках, ответственность на них - хотите, чтобы у вас всё было классно - делайте действия для этого. Но благодарите мир каждый день за то, что УЖЕ есть. Ваши мечты и цели станут быстрее воплощаться в жизнь, потому что вы станете терпеливее и гармоничнее, а мир будет одарять вас хорошими возможностями.
7) Легче формировать полезные привычки
Благодарные люди любят мир, любят себя и заботятся не только о других, но и о себе. Следовательно, им легче правильно питаться, не загонять себя в трудные ситуации, заботиться о физическом и эмоциональном здоровье, одним словом, вести здоровый образ жизни. Всё просто: человек благодарен за свою внешность, фигуру, улыбку, здоровье, и.т.д. конечно, он сделает всё возможное, чтобы оставаться здоровым, красивым, сильным и становиться еще лучше.
Учитесь благодарить, друзья! Жизнь станет осознаннее, ярче, светлее!