Всё еще начинаете утро с кофе? Есть отличная полезная альтернатива, которая поможет вам взбодриться безо всякого кофеина и вреда для сердца!
Теплая вода с лимоном — это поистине волшебный напиток. Особенно, если пить его по утрам натощак. Однако мало кто знает, что из лимона можно «выжать» гораздо больше пользы!
Употребляя простую теплую воду, вы не используете все питательные вещества мякоти и кожуры, а ведь в них гораздо больше витаминов. В то время как проваривая лимон целиком, а не просто выдавливая из него сок, вы увеличиваете ценность лимонной воды в десятки раз!
Посмотрите на этот невероятный рецепт:
6 лимонов
3 литра воды
мед
Приготовление:
Разрезать 6 лимонов пополам и залить водой.
Вскипятите воду в течение 3 минут.
Отставьте кастрюлю, чтобы она остыла в течение 10- 15 минут.
Уберите лимоны и мякоть из воды.
Пейте горячую лимонную воду. Оставшуюся часть теплой воды перелейте в стеклянную банку для дальнейшего использования.
Примечание: Вы можете добавить мед в чашку чая!
Преимущества:
Повышает вашу иммунную систему.
Защищает от простуды.
Дает невероятный заряд энергии.
Помогает пищеварению и регулирует обмен веществ.
Очищает от токсинов.
Контролирует уровень рН вашего организма.
Очищает кожу.
Освежает дыхание.
Помогает похудеть.
Повышает настроение, помогая избежать тревоги.
Стимулирует лимфатическую систему.
Способствует заживлению.
Чашка этого напитка поможет вам начать день наполненными благоприятной энергией, чтобы показать миру, кто вы на самом деле!
Вам не нужно подогревать воду каждое утро. Вы также можете употреблять напиток холодным, как холодный чай. Питательные вещества остаются, однако убедитесь, что напиток не слишком холодный. Если вы предпочитаете теплую воду, можете нагреть ее немного!