Проблема лишнего веса после родов актуальна для многих женщин. Родив малыша, молодой маме хочется вновь вернуться в былую форму и сбросить лишние килограммы, которые набрались за время беременности. Ученые рекомендуют не торопиться с этим решением, так как поспешная потеря веса до добра не доведет.
Как сообщает консультант научного издания ToDay News Ufa, роды - это естественный процесс, но требующий особого внимания. Организм женщины в этот период напряжен до предела и пользуется всеми доступными ему ресурсами. После родов, особенно при грудном вскармливании, важно дать телу максимально отдохнуть, насколько это позволит новый статус матери.
Поэтому не стоит напрягать себя изнуряющими диетами и физическими упражнениями. Походы в спортзал лучше отложить минимум месяца на 3-4. А занятия и диету организовать таким образом, чтоб потеря веса происходила постепенно.