Мучаетесь каждый раз, когда надо принять решение? Если это про вас, то вот вам несколько простых советов от Тима Ферриса, автора бестселлера №1 по версии New York Times о том, как работать по 4 часа в неделю.
1. Не провоцируйте размышление над решением раньше, чем сможете принять действие.
Например, если к вам в пятницу на имейл пришли письма с работы, не читайте их до понедельника, или хотя бы до вечера воскресенья. (Если, конечно, вы не работаете из дома по выходным). Потому что, отреагировать на них и принять соответствующее действие вы не сможете до понедельника, а это неизбежно забьет вам голову неэффективными мыслями на все выходные, и сворует ваше внимание от вашей семьи, друзей и ваших дел на выходные.
2. Не откладывайте принятие решений только для того, чтобы избежать неловких разговоров.
Вам все равно придется испытать легкий негатив от предстоящей беседы, так что сделать это лучше как можно быстрее. Кроме того, например, если вас зовут на встречу или ужин, то не стоит говорить что-то вроде "Сообщу о своем решении позже", когда вы уверены, что откажитесь. Сообщите об этом сразу, но вежливо.
"Я не смогу посетить X мероприятие. Но спасибо за приглашение. Сообщу если обстоятельства изменятся".
3. Лимит времени принятия решений - до 20 минут.
Чрезмерное размышление обычно не приводит к более эффективным решениям.
4.Если вы что-то выбираете, например, товар в интернет-магазине, всегда осуществляйте выбор максимум из трех вариантов.
Психолог Барри Шварц в своем нашумевшем труде "Парадокс выбора: Почему "больше" значит "меньше" говорит о том, что чем больше у нас опций, тем мы несчастней. Например, если вам предлагается бесплатно по акции один товар из двух, вы, выбрав один, морально будете намного довольнее, чем если бы вы выбрали один товар из 12. Даже при условии, что первый выбранный вами товар (1 из 2) будет хуже чем второй (1из 12). Вот такой вот парадокс!
5. Старайтесь предотвращать бессмысленные размышления после того, как решение уже принято (сделан выбор) и избавляться от негативных эмоций, которые только требуют вашего внимания (отвлекают вас), но улучшений не приносят ( так как выбор уже сделан).
Чтобы узнавать больше полезного и интересного, что бы быть умнее и мотивированней - ПОДПИСЫВАЙСЯ