Как сделать так, чтобы младенец спал ночью подольше
Не секрет, что молодые мамы устают сильно. Дай Бог ноги до кровати донести! А если ещё и ребёнок просыпается ночью, то утром сил и вообще нет. И так изо дня в день, из ночи в ночь.
В своё время та же старенькая фельдшерица дала мне бесценный совет. Она сказала: «Купай грудничка перед последним кормлением». А это-примерно 22-23 вечера. Ночью я детей не кормила, только поила водой.
Так вот: если вы искупаете ребёнка примерно в такое время (да в травках, да полежит чуток в тёпленькой водичке), то после купания и кормления он засыпает надолго, часов на пять, как минимум. И тогда у вас есть возможность тоже поспать. Все дневные дела можно сделать в течение дня, попутно, как я говорю. Сон мамы очень ценен.
Помню, моя приятельница купала ребёнка в 18-00, так ей было удобнее. Во время его сна она делала домашние дела. Он просыпался примерно к часу-двум ночи, и она бодрствовала с ним. В результате утром семья получала вместо «жаворонка» злую, не выспавшуюся сову. А силы-то откуда брать в таком случае? Ребёнок с каждым днём всё активнее, а мы- наоборот? Пожалейте себя, мамочки! Мамы нужны таким деткам бодрые, весёлые и здоровые. Так что здоровья и бодрости вам!
