В сегодняшней статье я расскажу вам один простейший метод, который
поможет вам работать за компьютером или письменным столом без ущерба
для здоровья спины и позвоночника. Причём вам совершенно не придётся
тратиться на тренажёрный зал, выполнять кучу замысловатых упражнений,
да и места рабочего покидать тоже не придётся. Всё, что нужно, это
научиться следить за своей осанкой. А чтобы овладеть этой наукой в
полной мере, давайте разберёмся, как правильно сидеть за письменным и
компьютерным столом, а также каким должно быть качественное рабочее
место. Давайте начнём с письменного стола, как, не против? Тогда
