Не прошло и нескольких десятков лет как термин «диета» в медицине значил соблюдение назначенных правил по питанию, которые были специально выработаны для помощи и лечения организма при нарушениях и заболеваниях. Но спустя небольшой промежуток времени под этим термином мы понимаем уже совсем другое – похудение, избавление от надоевших складочек и избыточного веса, это специальное питание, благодаря которому можно сбросить ненавистные килограммы.
Экспресс диеты
Просмотрев несколько сайтов, посвященной данной теме, можно найти разрекламированные диеты даже для самой привередливой девушки – яблочные, кефирные, кремлевские, гречневые диеты. Они бывают рассчитаны либо на короткие период – быстрые диеты, либо же на длительный срок. Быстрые диеты могут длиться от 3 дней до 7. Но, у этих диет свои минусы – очень не стабильные и не долговременный результат, если вы не станете придерживаться нормального питания. Такие экспресс-диеты смогут вам помочь с легкостью подкорректировать свой вес к запланированному событию – свадьбе, дню рождения и пр. Вам удастся блеснуть на вечеринке своим потрясающим нарядом на шикарной фигуре. В том случае, когда вы возвращаетесь к обыденному режиму питания, все ваши килограммы снова вернуться, но иногда еще и не одни.
Но не нужно обходить вниманием, что сидение на таких быстрых диетах больше, чем они рассчитаны, приводит лишь к отрицательным последствиям. Когда организм недополучает положенных ему веществ, он думает, что настал кризис, и начинает экстренно запасаться жиром. Вот и выходит, что употребляем-то мы намного меньше, а вот набираем лишний вес на глазах.