Праздник на улице всех поклонников фейсфитнеса! В издательстве «Эксмо» вышла книга Елены Каркукли «Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день».
Фейсфитнес возник на волне интереса ко всему натуральному и естественному. Если мы ходим в спортзал, чтобы создать идеальное тело, почему же не использовать те же принципы для создания идеального лица? Поддерживая мышцы в тонусе, можно добиться упругости и красивого рельефа, победить гравитацию и даже повернуть время вспять, добившись anti-age эффекта безо всяких инъекций и процедур. Именно упражнениям для лица и посвящена книга Елены Каркукли.
Елена – личность в некотором роде легендарная и отлично известная всем, кто увлекается гимнастикой для лицевых мышц. Она является основателем и главным тренером клуба естественного восстановления молодости Faceday, автором статей по фитнесу для лица в популярных глянцевых журналах и преподавателем методики Алёны Россошинской.
Прочитав «Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день», вы узнаете все об анатомии лицевых мышц и причинах возрастных изменений, научитесь делать простые упражнения, которые помогут подтянуть овал лица, снять зажимы, разгладить кожу и просто расслабиться. Занятия разработаны для решения конкретных проблем – избавления от второго подбородка, морщин и носогубных складок, повышения тонуса, лифтинга век и лба.
Каждое упражнение снабжено подробными комментариями и схемами. А для мотивации в книгу включены реальные истории преображения учениц Елены Каркукли, которые воспользовались этой методикой.
Упражнение для расслабления и увеличения губ, улучшения цвета лица и уменьшения кисетных морщин
Продолжение здесь!