Еще не поздно сделать прививку от гриппа, особенно если одним из ваших приоритетов является сохранение здоровой сердечно-сосудистой системы организма.
Прививка от гриппа вдвое снижает риск возникновения сердечного приступа или инсульта у людей, которые страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Своевременная вакцинация от вируса гриппа на треть помогает снизить риск возникновения подобных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы среди людей, которые ранее не испытывали проблем с сердцем.
Вы спросите, какая существует связь между прививкой от гриппа и состоянием вашей сердечно-сосудистой системы? Ученые полагают, что воспаление, вызванное вирусом гриппа, приводит к дестабилизации бляшек, образовавшихся внутри кровеносных сосудов. Подобный процесс приводит к разрыву сосудов, блокировке кровотока и в итоге к серьезному нарушению в работе сердца. Поэтому, предотвращение гриппа и возможных воспалительных процессов, вызванных болезнью, является отличным методом профилактики сердечного приступа.
Другой способ предотвращения опасных воспалительных процессов – придерживаться противовоспалительной диеты, которая подразумевает под собой потребление богатой жирами рыбы, большого количества фруктов и овощей, а также специй. Также важно избегать потребления большого количества красного мяса, добавленного сахара, ненасыщенных жиров, чтобы помочь организму минимизировать воспалительный ответ на различные инфекции.