Если вы страдаете от болей в ногах, возможно, стоит обратить внимание на обувь, которую вы носите. Отложите ваши любимые вьетнамки (флип-флопы) до следующего похода в бассейн.
В последние годы модели на плоской подошве вроде вьетнамок стали модным трендом летнего сезона, однако эта обувь может отрицательно влиять на здоровье ваших ног. Хотя они защищают от вируса, который вызывает подошвенные бородавки, а также от грибков, которые часто можно подхватить в общественных бассейнах, они не обеспечивают ногам должную поддержку, необходимую для поддержания здоровья ног.
Есть две распространенные проблемы, которую могут нажить себе страстные любители такой обуви: риск травмы ног за счет повышенной нагрузки на свод стопы и подошвенный фасциит («пяточная шпора» - воспаление соединительной ткани, которая простирается вдоль нижней части стопы и вызывает резкую боль по утрам, при первых шагах.)
Обе проблемы можно устранить за счет перехода на более удобную и стабильную для подошвы обувь. Лучше всего рекомендуется выбрать летнюю обувь с амортизацией, обеспечивающую поддержку арки стопы и с безопасным ремешком (чтобы не сжимать пальцы ног для удержания обуви на ноге).