Процесс образования пыли в помещении происходит непрерывно. Крохотные кусочки целлюлозы (бумажная пыль), ворсинки ковров, тканевые волокна одежды, эпидермис людей и животных, осыпающаяся краска – все это формирует основу для комплекса аллергенов под названием «домашняя пыль». В том или ином объеме в домашней пыли присутствуют также споры грибов, бактерии, пыльца растений. Однако главными аллергенами этой многокомпонентной смеси являются около 150 видов микроклещей, обладающих выраженной аллергенной активностью.
Наиболее «вредными» считаются клещи рода Dermatophagoides – Dermatophagoides pteronyssinus и Dermatophagoides farinae. Будучи в норме безопасными сапрофитами, эти существа живут рядом с человеком, питаясь слущенными кожными чешуйками. Поэтому в особо больших количествах они обнаруживаются там, где человек теряет наибольшее количество роговых чешуек: в постели и постельных принадлежностях. Кроме того, спящий человек прогревает постель до +20–30°С и создает повышенную влажность, что идеально подходит для жизнедеятельности, развития и размножения клещей.
В отличие от пациентов с поллинозом, для которых «аллергенный» сезон длится лишь несколько месяцев, пациенты с аллергией на домашнюю пыль контактируют со своим аллергеном круглый год. Уехать или полностью избавиться от пыли невозможно, но можно значительно уменьшить ее количество в помещении, следую определенным правилам.
Как контролировать бытовые аллергены
1. Уберите из квартиры все «пылесборники»: ковры и ковровые покрытия, меховые шкуры, шторы из ворсистых тканей, обитую тканью мягкую мебель. Избегайте элементов декора, которые накапливают пыль: гобеленов, декоративных подушек, ваз с сухоцветами и т.д.
2. Используйте небольшие половики, которые можно стирать.
3. Поставьте дома мягкую мебель с гладким покрытием из искусственной или натуральной кожи, винила. Предпочтительны деревянные или пластиковые элементы интерьера.
4. Повесьте гладкие шторы из синтетических материалов, жалюзи, которые легко стирать или мыть.
5. Выбирайте для покрытия стен краску или моющиеся обои.
6. Книги и пушистые детские игрушки держите за стеклом или в пластиковых контейнерах.
7. Никогда не храните вещи под кроватью: это собирает пыль и делает невозможной полноценную уборку.
8. Храните одежду в закрытом шкафу, не используйте резко пахнущие средства от моли.
9. Старайтесь поддерживать в квартире влажность в пределах 40–50%. Более высокие значения влажности провоцируют размножение клещей, слишком сухой воздух травмирует слизистые.
10. Покупайте одеяла, подушки, покрывала из синтетических материалов. Недопустимо использование пуховых и перьевых спальных принадлежностей, особенно тех, что были в эксплуатации более двух лет.
11. При выборе подушки и одеяла обращайте внимание на такие характеристики материала, как высокая воздушность и поддержание режима влажности. Необходимо приобретать подушки и одеяла с возможностью неоднократной чистки или стирки при температуре выше +60°С.
12. Замените старый матрац. Матрацы со специальной химической обработкой практически исключают размножение клещей.
13. Стирайте постельное белье раз в неделю при температуре +60–70°С. Если стирка при такой температуре невозможна, добавляйте в воду специальные вещества, убивающие клещей. Обязательно хорошо высушивайте белье. Зимой выносите его на мороз.
14. Проводите влажную уборку помещения, особенно спальни, не менее двух раз в неделю, а лучше ежедневно. Обязательно пользуйтесь респиратором (например, «Лепесток»). Проветривайте комнату после уборки, чтобы не допустить повышения влажности.
15. Используйте очистители воздуха, пылесосы со специальными фильтрами (НЕРА-фильтры). Выбирайте кондиционеры с фильтрами для очистки воздуха на выходе.
16. Не заводите домашних животных, в том числе аквариумных рыбок: аквариум повышает влажность в комнате, а многие виды сухого корма являются сильным аллергеном.
17. Не допускайте появления насекомых в квартире. Для борьбы с тараканами используйте средства без аэрозоля (ловушки).
18. Не разводите домашние цветы: влажная земля в горшках является источником плесневых грибов, которые являются сильным аллергеном.