Всем привет! Меня зовут Юля, живу в Санкт-Петербурге, мне 26 лет. С 2013 года я довольно сильно увлекалась бегом на длинные дистанции, даже пробежала 5 марафонов. Но в этом октябре решила прекратить занятия по разным причинам и с удивлением для себя я обнаружила, что совсем забыла как это просто жить и радоваться. Возвращению к этому состоянию и будет посвящен мой блог. Меня поддерживают мои близкие, коллеги, друзья и я уверена, что у меня все получится, а мой опыт может быть кому-то полезным.
Что я имею в виду, когда говорю о гармоничной жизни?
Во-первых, это заниматься делом, которое действительно по душе. Раньше большую часть моего свободного времени занимали тренировки и восстановление. Сейчас же у меня есть ресурсы, вдохновение и поддержка, чтобы наконец заняться развитием чего-то своего. Я надеюсь создать бренд качественной базовой одежды, минималистских аксессуаров и товаров для дома.
Во-вторых, это быть в форме, которая легко поддерживается в обычной жизни. В бег я пришла изначально для того, чтобы поддерживать худобу и, если получится, сбросить вес. Были разные периоды, но в общем и целом я не похудела, а, наоборот, набрала. Когда я бросила тренировки, я набрала еще больше.
Сейчас я нахожусь в одном из самых толстых своих состояний и мне это не нравится, так что моя цель - скинуть от 5 до 10 кг, при этом минимально ограничивая себя в питании и не увлекаясь тренировками так сильно, как это было. Хочется просто жить, быть активной и энергичной, а не забивать себе голову калориями, недовольством, чувством вины.
В-третьих, это быть эффективной. То есть оптимальнее расходовать свои силы, время, энергию. Тут есть 3 направления для улучшений:
1. Борьба с прокрастинацией. Когда я спускаю время на пустое, меня это угнетает, вытягивает силы и я не могу ничего делать. Замкнутый круг какой-то.
2. Эмоциональная стабильность. Сейчас я не очень стабильна эмоционально и иногда, когда я прихожу домой, силы и настроение есть только для того, чтобы потупить в сериал и лечь спать.
Чтобы улучшить ситуацию для этого нужно, как ни странно, больше работать над увлекающим делом, которое, я надеюсь, станет основным источником дохода, и больше и качественнее отдыхать.
3. Качественное личное. Я до сих пор не могу поверить, что встретила своего человека, он - это лучшее, что со мной случалось. Мне бы хотелось проводить с ним больше времени и делать это ярче для нас обоих.
Ну и последнее, развиваться. Пробовать новое в активности, знакомиться с новыми людьми, читать новых авторов, смотреть новых режиссеров, посещать новые места.
В общем, обо всем этом и не только, я собираюсь писать на канале.
Добро пожаловать!
Также у меня есть:
сайт / инстаграм / facebook / vk