Кариес образуется, если налет своевременно не убирается с поверхности зубов.
Риск развития кариеса повышают углеводы (сахара и крахмалы). Еще более вредны клейкие продукты, так как они прилипают к зубам.
Для предотвращения развития кариеса необходимо соблюдать гигиену полости рта. Для этого, регулярно выполняйте следующее:
Каждые 6 месяцев получайте профессиональную чистку полости рта у стоматолога
Чистите зубы, по крайней мере, 2 раза в день
Используйте зубную нить, как минимум, 1 раз в день
Можно ежегодно проходить рентгенологическое обследование для выявления возможного развития кариеса
Кроме этого, старайтесь употреблять липкие продукты (например, конфеты и сушеные фрукты) вместе с основным приемом пищи, а не в качестве закуски. Если есть возможность, нужно чистить зубы или полоскать рот водой после приема в пищу таких продуктов.
Из профессиональных способов профилактики кариеса, могут использоваться стоматологические герметики (силанты). Герметик - это тонкое пластикообразное покрытие, наносимое на жевательную поверхность моляров (коренных зубов). Это поможет предотвратить скопление зубного налета в глубоких канавках на этих поверхностях.
Также для защиты зубов от кариеса рекомендуется фтор. Его можно получить с питьевой водой, в виде пищевых добавок или наносить прямо на зубы. Это подразумевает использование фторсодержащих зубных паст или ополаскивателей для полости рта.
И, как всем известно, следует избегать постоянного употребления сладких напитков, кофе и леденцов.