Нездоровые ногти ломаются, слоятся, имеют желтоватый цвет, на них появляются белые пятнышки в большом количестве. Ногти являются индикатором всего организма, и нездоровый их вид показывает необходимость пересмотра питания из-за недостатка в организме витаминов и минералов.
Чтобы растить ногти крепкими, необходимо употреблять продукты, богатые витамином А:
яйца, сливочное масло, молоко, творог, печень.
Также необходимо постоянно есть рыбу, морковь, орехи, шпинат и тыкву.
Хорошо два раза в неделю употреблять желе, потому, что желатин хорошо укрепляет ногти.
Ломаются ногти от недостатка цинка или кремния, поэтому следует принимать поливитамины с преобладающим количеством этих элементов, или пищевые добавки.
Из фирменных средств необходимо подобрать крем по уходу за ногтями с минералами. Он создаст защитную пленку на ногтевой пластине, одновременно подпитывая ее.
При этом все работы по дому с водой следует проводить в перчатках.
Самое доступное средство для укрепления ногтевых пластин – солевые ванночки.
Необходимо соль (столовую ложку) растворить в стакане воды и опустить кончики пальцев в раствор на 20 минут. Неплохо пищевую соль чередовать с морской солью.
Также, укрепить ногти можно в смеси яблочного уксуса и растительного масла в равных количествах. Можно в такую смесь добавить 5 капель йода, витамина А (масляного раствора) и лимонный сок.
Прекрасно укрепляющим средством для ногтей являются клюквенный и смородиновый сок.
На ночь ногти следует смазывать глицерином.
Отличной профилактикой для ногтей является пчелиный воск.
В разогретый воск на водяной бане опустить кончики пальцев и подержать воск на ногтях около 1 часа.
Если на нескольких ногтях одновременно появились коричневатые пятна, то следует поспешить на прием к врачу.
Возможно, это первый признак развивающегося онкологического заболевания.
Ребристые ногтевые пластины с пятнами — признак сахарного диабета.
Белесые ногти свидетельствуют о заболевании печени.
Синюшность ногтей свидетельствует о развитии сердечно — сосудистых заболеваний.
Часто встречающиеся белые пятнышки на ногтях говорят о нарушенном обмене веществ.
У некоторых женщин, даже некурящих, ногти могут быть желтоватого цвета. Причиной этому является некачественный лак: если женщина долгое время использовала яркий лак, то красящие вещества со временем проникли в ногтевую пластину.
Другой причиной желтизны ногтей является неправильный обмен веществ. Следует в данном случае, протирать ногти соком лимона или перекисью водорода 3% раствором. Самая частая причина желтизны ногтей — неграмотное пользование лаком, и неверный подбор средств для снятия лака.