В чем секрет стройности Ани Лорак и как ей удалось так быстро восстановить форму после родов? Какие секреты стройности и красоты использовала певица?
Многие поклонники украинской звезды были изумлены, увидев, с какой скоростью Лорак восстановила формы после беременности и родов. Ведь не секрет, что порой у женщин на это уходят долгие месяцы, если не годы, а Ани Лорак смогла добиться более чем впечатляющих результатов практически мгновенно. При этом, по словам самой певицы, она не прибегает к помощи пластических хирургов и аппаратной косметологии, предпочитая любым вмешательствам в организм здоровый образ жизни и правильное питание.
Единственное, от чего звезда никогда не отказывается – это занятия в тренажерном зале. Как только врачи разрешили ей вернуться к физическим занятиям после родов, она сразу же начала довольно много времени посвящать спорту.
Но тренировки – не единственный и не главный секрет стройности Ани Лорак. Она очень большое внимание уделяет правильному питанию, считая его основой отличного состояния здоровья и прекрасного внешнего вида. При этом Лорак не сторонница строгих ограничений и иногда может побаловать себя любимыми блюдами, даже с высокой калорийностью. Так, она очень любит жареную картошку и удержаться от нее просто не в силах. Но тут вступает в действие главное правило, выработанное певицей для собственного питания – порция должна умещать в ладонях, тогда никакого вреда съеденное не нанесет.
В интервью певица уверяет, что уже давно стала сторонницей дробного питания и, кушая небольшими порциями, без труда поддерживает себя в отличной форме. Кроме того, она не ест хлеба и мучных изделий, а также придерживается той точки зрения, что еда на ночь наносит непоправимый вред фигуре. После шести вечера она предпочитает не пить даже воду, чтобы не спровоцировать появление отеков.
Секреты стройности и красоты, которыми певица щедро делится со своими многочисленными поклонниками, просты и легко выполнимы. Помимо уже указанных особенностей питания, украинская дива считает необходимым тщательный уход за телом и лицом, занятия спортом и регулярные отшелушивающие процедуры. Если следовать этим достаточно незамысловатым правилам, можно долгие годы поддерживать себя в великолепной физической форме и не утратить свое женское очарование даже после родов, считает Ани Лорак.
Ну и еще один немаловажный фактор в похудении, с точки зрения певицы, это физические нагрузки, которые она испытывает во время выступлений. За один концерт Лорак теряет до килограмма веса, что также благоприятно отражается на ее внешнем виде.