Правильное мытье пола, таз подтянут, плечи не выпячены. Неправильное мытье пола, ноги не расставлены, женщина не владеет тазом, плечи выпячены Правильное задвигание ящика стола. Напряжение сосредоточено в бедрах, нижних конечностях и туловище. Шея вытянута. Неправильное задвигание ящика стола. Таз свободен, напряжение сосредоточено в области плеч, плечи не выдвинуты. Правильно глажение (на коленях). Неправильное глажение. Напряжение исходит от плеч вместо бедер. Неправильно замешивает тесто Неправильное движение, когда стелят постель: плечи вытянуты, туловище прогнуто, живот опущен. Правильно стелит постель. Образцовый старт негра. Иллюстрации из книги "Движение - залог здоровья и красоты женщины" Г. Воячкова, 1965
Правильное мытье пола, таз подтянут, плечи не выпячены. Неправильное мытье пола, ноги не расставлены, женщина не владеет тазом, плечи выпячены
Правильное задвигание ящика стола. Напряжение сосредоточено в бедрах, нижних конечностях и туловище. Шея вытянута. Неправильное задвигание ящика стола. Таз свободен, напряжение сосредоточено в области плеч, плечи не выдвинуты.
Правильно глажение (на коленях). Неправильное глажение. Напряжение исходит от плеч вместо бедер.
Неправильно замешивает тесто
Неправильное движение, когда стелят постель: плечи вытянуты, туловище прогнуто, живот опущен. Правильно стелит постель.
Образцовый старт негра.
Иллюстрации из книги "Движение - залог здоровья и красоты женщины" Г. Воячкова, 1965