Женщина рождена, чтобы нести в этот мир счастье и гармонию. Она созидает, она дает жизнь, она вдохновляет. Современный темп и жесткость жизни, увы, сделали все, чтобы мы иногда просто забывали, какими прекрасными можем быть. Работа, учеба, домашние дела, отношения, забота о близких, воспитание детей — женщина 21 века успевает все и сразу, но в то же время становится жестче, агрессивнее, злее. Нервные, но независимые, мы часто можем нагрубить, позавидовать, передать грязные слухи и сплетни, порадоваться чьей-то неудаче… А потом сами же и удивляемся: мир вокруг плохой, люди злые и мерзкие, а мы замученные и такие несчастные. Искать корень проблемы всегда нужно внутри себя. Какой отклик мы хотим получить от мира, если сами сеем в него зерна агрессии и дисбаланса? На самом деле, нет никакой формулы гармонии и счастья — мы и есть та самая гармония. И все, что нам нужно, чтобы улучшить мир в котором мы живем, это самим стать лучше и добрее. Не станем врать, что это очень легко сделать, но попробовать, определенно, стоит.
Стать эмпатом.
Эмпатия — это способность сопереживать ближнему. Помните, что злые люди — это всегда несчастные люди. Поэтому мы пойдем от обратного: чтобы стать добрее и прочувствовать все краски жизни нужно уметь анализировать поведение окружающих и сопереживать. Никогда не отвечайте агрессией на агрессию, не хамите в ответ зарвавшимся наглецам. И мы сейчас вовсе не предлагаем вариант “ударили по правой щеке — подставь левую”. Зло порождает зло. Человек, который поступил по отношению к вам грубо, скорее всего находится в стрессовом состоянии, либо чем-то огорчен, либо просто не получил должного воспитания. пользуясь его же методами мы рискуем опуститься на уровень ниже. Попробуйте поставить себя на его место и представить, как, должно быть, тяжело складывалась его жизнь, раз он превратился в такого мелкого брюзгу. Ведь наверняка когда-то он был милейшим малышом. Учитесь видеть шире и дальше произошедшей ситуации: вот вы после конфликта придете домой к любимому, а старая грымза, толкнувшая и нахамившая вам в метро, возможно, приходит каждый вечер в пустую квартиру, она живет одна, и ее совсем никто не любит — может, поэтому она себя так ведет? Тогда стоит ли держать на нее злость, ведь она всего-навсего несчастная женщина?
Умение посмотреть на ситуацию под разным углом и способность к состраданию — два ценных качества, которыми обладает любая гармоничная личность.
Никогда никого ни с кем не сравнивать. Даже себя. Тем более себя! Соцсети в этом плане сыграли с нами злую шутку. Потребность в одобрении и желание быть не хуже других толкают на создание собственного иллюзорного счастливого интернет-образа. Сколько раз не говори девушке, что Instagram не отражает реальную жизнь людей, она все равно сравнивает, завидует, страдает, что у нее все менее хорошо, менее успешно, менее богато, менее счастливо. Поэтому научитесь четко разграничивать реальность и вымысел. Чтобы быть в гармонии с собой интернет-комьюнити и аккаунты вам не нужны — лайки и подписчиков считают только идиоты и коммерческие аккаунты.
Находить причины смеяться каждый день. О том, какое положительное влияние на организм оказывает смех писать излишне — это факт общеизвестный. А вот то, что смех помогает справиться с накопленным негативом внутри нас — это то, что вам срочно нужно проверить на себе, если вы до сих пор не в курсе. Физиологический процесс, который происходит в организме в то время, когда мы смеемся, помогает снять общее нервное напряжение. Смех — это разрядка. А еще он очень заразителен. И если вы возьмете за правило искать что-то веселое в окружающих вас вещах и ситуациях каждый день, то жить станет проще. Одно уточнение: смех должен быть добрым, никакого сарказма и насмешек.
Развивать творческие способности. Во-первых, это увлекательно. Во-вторых, любое творческое занятие развивает воображение, стимулирует выработку гормонов радости и делает вас крайне интересным собеседником. Потому что, если у вас нет хобби, и вы даже не знаете, чем любите заниматься кроме работы или семьи, то это очень печально. Ищите себя, ищите занятие, которое вам понравится. Развивайтесь. У женщины обязательно должен быть свой собственный мир. Нельзя полностью растворяться в семье, муже, детях, работе. Найдите то, что вам нравится делать на досуге, и выделите время только для себя и любимого занятия. А еще почаще экспериментируйте: многие женщины открывают в себе способности к необычным видам творческой деятельности совершенно случайно, а потом это становится не просто хобби, но и возможностью дополнительного или даже основного заработка.
Взаимодействовать с людьми. Если вам кажется, что вы устали от людей и городской суеты, отключите мобильный и езжайте на природу. Дайте себе пару дней на отдых, перезагрузитесь, а потом снова возвращайтесь и продолжайте активную социальную жизнь. Гармоничная женщина никогда не замыкается в себе, потому что знает, что черпает силы из взаимовыгодного обмена энергией. Общение должно быть разноплановым: с любимым, с людьми старшего возраста, с детьми, с мужчина и особенно с женщинами. Женщина, которая не имеет подруг, теряет возможность обмена женской энергией. Женщине также очень важно заботиться о ком-то и помогать, поэтому никогда не бойтесь попросить или предложить помощь.
Искать красоту во всем. Последний пункт, возможно, звучит слишком заезженно… И все же, женщина может не только видеть прекрасное, она способна помочь другим увидеть его. В каждом восходе солнца есть красота, в пении птиц, в каплях дождя — вопрос в том, готовы ли мы ее искать? Слышали выражение “красота в глазах смотрящего”? Так и есть. Хотите жить в гармоничном, счастливом мире? Попробуйте увидеть, что в повседневной “серости” уже есть задатки гармонии, любви и красоты. И еще одно важное правило: научитесь наслаждаться моментом и жить здесь и сейчас.