Не секрет, что на этой планете не так много людей, которые от природы умеют ставить цели и добиваться их. А другие люди талантливы в других сферах жизни. Но всем нам чего-нибудь. И подчас нам просто не хватает силы воли довести дело до конца. Учёные утверждают, что воля, это такая же мышца, которая требует тренировки. Тему этих тренировок мы будем обсуждать в бушующих статьях, а сегодня мы познакомимся с техникой нейролингвистического програмирования, называемой "хорошо сформированный результат", созданную для простого достижения поставленных целей.
И так, давайте узнаем в чём же состоит эта техника: это набор из небольшого количества правил формирования цели, которые позволят внедрить цель в подсознание человека. Давайте начнём с ними знакомиться.
1. Позитивное сформулированная цель.
Все прекрасно знают чего они НЕ хотят. Мы же с Вами должны знать чего мы ХОТИМ. В позитивно сформулированной цели отсутствует частица "не" и "уход" от чего либо. Цель: "Не хочу курить" не является позитивно сформулированной. "Хочу отказаться от курения" - вот позитивно сформулированная цели. Нужно всего лишь ответить себе на вопрос: "Что я хочу". "Не хочу утонуть" по этим правилам преобразиться в "Хочу научиться плавать". Помните, что "Хочу не утонуть" не подходит.
2.Цель контролируется Вами.
"Научиться водить машину" в Ваших силах, а вот "Хочу получить повышение" зависит от Вашего начальника. То есть цель не контролируется Вами. Цель необходимо сформулировать так, что бы именно Вы контролировали цель. "Хочу выучить корейский язык", "Хочу научиться грамотно планировать своё время", "Хочу быть режиссёром".
На начальника, например, можно повлиять самостоятельно различными способами, что тоже может стать целью.
3. Цель описана сенсорным языком.
Сенсорный язык - это что конкретно вижу, слышу, чувствую, говорю. Вот тут пора дать волю своей фантазии. Но и фантазировать нужно "качественно". Представьте свою цель с помощью всех моделей восприятия человека:нужно увидеть её, почувствовать и услышать. Если Вы хотите машину- на этом этапе самое время мысленно на ней прокатиться.
4. Подходящий контекст.
Пора дополнить свою цель, которую вы уже чётко представили, деталями. Вам нужно знать, что вы почувствуете (радость, грусть, усталость или счастье), где Вы находитесь (дома, на улице, у авто дилера). С кем Вы находитесь (один, с друзьями, семьёй).
5. Цель экологична.
Что Вы потеряете при достижение цели? Как люди к Вам будут относиться на работе, дома? Готовы ли Вы к таким переменам? И в этом пункте мы оцениваем возможные потери и определяем, приемлемы ли они. Если нет, то нужно вернуться на первый шаг и переопределить цель так, чтобы снизить потери.
6. Цель имеет подходящий размер.
Если цель крупная Вы скорее всего потеряете интерес по дороге к цели. По этому предлагаю для начала начать с малого или просто попробуйте разбить большую цель на более мелкие цели. Так Вам будет гораздо проще добиваться поставленных целей.
7. Цель включает необходимые ресурсы.
На этом этапе придётся прекратить ждать "подарков судьбы" и понять, что Вы сами можете сделать для достижения цели.
Вам необходимо ответить на вопрос: "что Вам необходимо для достижения Вашей цели?" Если Вы не можете получиться необходимый ресурс самостоятельно- нужно вернуться к первому пункту. Опять же можно сформировать доступ к ресурсам как цель.
8. Исследование препятствий
Исследуйте, что может помешать вам на пути достижения этой цели.
Если препятствия на данный момент "не преодолимы" – переформулируйте в цель и пройдите весь процесс ХСР с этой целью.
9. Определите первый шаг
Нужно определить первый шаг на пути к цели и не откладывая сделать его. Мечты отложенные на потом не реализуются.
Вот всего 9 простых и чётких правил. Пробуйте, узнавайте, дополняйте и придёте к успеху.
к.Ант