Наверняка, бро, ты сталкивался с таким явлением, как кризис идей, на собственном опыте. Это когда уже ни один мозговой штурм не помогает, а ты сидишь, уставившись в пустой лист, и не можешь выдавить из себя ни слова, которое хоть каким-то образом напоминало бы решение задачи.
Чтобы это состояние не заставало тебя врасплох, а идеи лились, словно из рога изобилия, было найдено эффективное средство, которое прокачает твои креативные мышцы, для этого всего-навсего нужно ежедневно делать…ничего.
Да-да, друг, ты не ослышался. Ничего. Только это ничего должно быть строго регламентировано, а главное, изначально запланировано в течение рабочего процесса. Это как отдых во время тренировки, который прописан в любой мало-мальски профессиональной тренировочной программе. Если его удается соблюдать, то мышцы нагружаются правильно: они не остывают и в то же время успевают восстановиться к следующему подходу.
Поэтому, бро, чтобы суметь сделать на работе больше, необходимо планировать время для перерывов. Правильность такого подхода к отдыху уже доказали американские ученые, которые провели интересный эксперимент: двум группам людей нужно было дать развернутый ответ на два вопроса, но одна группа сама для себя определяла график работы, а другая переключалась от одного вопроса к другому в заданное условиями время.
Исследование показало, что группа, где люди работали в условиях запланированного времени, были более креативными в своих ответах. Участники второй группы генерировали идеи, очень похожие на предыдущие.
Так ученые считают, что, останавливаясь в определенный момент, ты даешь своему мозгу возможность быстрого обновления для развития творческих способностей и решения нетривиальных задач.
Предыдущие исследования показывают, что перерывы в работе могут привести к большей производительности в целом. Так что, бро, заранее планируй не только работу над определенной задачей, но и время для любимого ничегонеделанья.
Читай нас на The Hitcher!