Даже в несложных походах на 3 дня участники жалуются на усталость в ногах и недостаток выносливости для подъема на вершину.
Натренировать свое тело к походу достаточно легко и стоит этим заняться заранее. Усталость в походе может помешать вам получить удовольствие эстетическое и моральное — насладиться видами и природой.
Несколько рекомендаций, как можно себя подготовить к походу - http://podnebesnie.ru/sovety/fizicheskaya-podgotovka-k-pohodu/
