Мэри Шью (Mary Sheu), доктор медицинских наук и доцент кафедры дерматологии в Университете Джона Хопкинса (США) считает, что на то, как мы выглядим после 35 лет, влияют следующие факторы. Безусловно, это генетический компонент, он определяет способность организма продолжать генерировать коллаген и эластин, противостоящие появлению морщин. Второй важный фактор – цвет кожи: чем темнее кожа, тем больше в ее клетках меланина, который блокирует проникновение в кожу ультрафиолетового света, повреждающего более глубокие слои кожи, в результате чего кожа теряет эластичность и стареет. Если же по наследству вам досталась светлая и тонкая кожа, рекомендуется следующее.
1. Следите за мимикой своего лица
Осознанный контроль привычных движений лица замедляет процесс формирования морщин. Привычка щуриться или хмуриться травмирует тонкую кожу, а подкожные мышцы привыкают к этим движениям, становятся сильными и неровными в тех областях лица, где они много работают.
2. Спите на спине
Врачи рекомендуют спать на спине, чтобы свести к минимуму образование морщин на лице. Длительное давление подушки на лицо приводит к изменению структуры кровотока и способствует формированию морщин и складок. Спите так, чтобы лица ничего касалось – советует доктор Шью.
3. Не трите глаза
Кожа вокруг глаз самая нежная, и площадь этого нежного участка достаточно большая. Не растягивайте кожу около глаз во время нанесения макияжа, если вы специально растягиваете кожу вокруг глаз – вы наносите непоправимый вред. Если у вас есть привычка тереть глаза – прекратите делать это, иначе сделаете кожу морщинистой».
4. Сократите употребление сахара
Сахар вызывает гормональные изменения в организме, очень похожие на изменения, вызываемые стрессом, который повреждает волокна коллагена и эластина. Есть предположения, что излишнее потребление сахара приводит к хрупкости или потере эластичности кожи в результате процесса гликирования белков – одной из главных причин, вызывающих старение организма.