«My body is a cage» поёт Питер Гэбриэл, подразумевая телесную ограниченность и невозможность поспеть за всеобъемлющим духом. Потому что «my mind hold the key», с чем я косвенно согласна. Ему вторит Кант, считающий тело «досадной помехой на пути к духовной жизни». Известная авторитарная структура с нехитрым символом из скрещённых палочек припечатывает категоричным: «Плоть — материя тления».
«Тело — это мой храм» возражает Б. К. С. Айенгар.
«Honor the body you’ve been given» призывает реклама Reebok.
«Высшая истина существует внутри всех живых существ» ободряет Бхагавад Гита.
Мой ум долго блуждал между этими лагерями мнений. Путь от презрения к физическому проявлению до обожания и восхищения, занял пару десятков лет. Конечно же, почти всю жизнь я себя не любила. То я слишком толстая, то слишком высокая, то недостаточно аскетична к телу, то ещё у меня что-то не так, ну вы понимаете.. Спасибо всем сложившимся обстоятельствам за то, что теперь йога и физреабилитация — это часть моей жизни, моя работа, моя отдушина. Чем больше изучаю тело и его возможности и процессы, в нем происходящие, тем сильнее восхищаюсь и преклоняю колени. Потому что не может такой невероятный механизм быть «грубым, тупым и несовершенным». Мышечные цепи, нейросеть, круги кровообращения, репродуктивная система... это ли не проявление божественного прикосновения? А гормональная регуляция.. настоящее волшебство! Помню, когда я узнала про клетки- пейсмейкеры (водители сердечного ритма трёх порядков), для меня это было как мистическое откровение, от которого случился катарсис.
Чутко слушать и наблюдать, изучать и восторгаться. Вот она, моя реальность.
Теперь для меня занятия — это не побег от себя, это не попытки выпрыгнуть из океана ненависти в сторону иллюзорной «лучшей себя». Адекватные физические нагрузки — это проявление любви, акт высшего уважения к телу. Because I love my body, not because I hate it.
Мы унаследовали отличную боевую машину, уникальную саморегулирующуюся систему, но отчего-то все время выискиваем в ней недостатки и сетуем на стрессы.
Поэтому если ты сейчас читаешь этот пост, знай — ты прекрасен. Миллионы клеток, трудящиеся внутри тебя ежедневно, даже не подозревают, что тебе не нравится твоя форма носа или ушей. Уважай их, уважай себя. Не трать прекрасные годы жизни на недовольство.
Honor the body you’ve been given 🤟🏻