В рамках моих еженедельных инстаграм-эфиров, поговорили с Катей, тренером личностного роста. Разбирали насущный вопрос современной женщины, которая хочет успеть все.
"Сильная женщина" - это в принципе наш этнический бэкграунд, наша программа (вспомните русские сказки, про коней и горящие избы). Поэтому есть у русского народа предрасположенность к такого рода загонам про сильную и независимую, факт.
Однако, если женщину не парит ее нынешнее положение вещей, она не ищет самореализации - не трогайте ее.
А вот если чувство неудовлетворенности нарастает и скребет - нужно понять, что ты хочешь делать. Как понять? Есть крутое упражнение.
Представьте, что все проблемы решены, все базовые потребности удовлетворены (деньги есть, дети накормлены, все проблемы разрешены). Что вы будете делать в этом случае? Можно задать вопрос иначе "Что вы готовы делать просто так, бесплатно?"
Пока вы не определитесь с этой основой вашего внутреннего Я, - жизненные потребности и обязательства будут тянуть вас в стороны и разрывать в противоположенных направлениях, доставляя боль (отличная метафора Кати: пальцы руки, каждый стремящийся в разные стороны, доставляя дискомфорт, меду тем как рука обездвижена. Определите направление самой руки - и пальцы будут двигаться в гармонии с основным движением).
Как начать путь к реализации? Книги - это вдохновение, но не инструкция к действия конкретно в вашем случае. Книги дают ответы, но не задают вопросы вам.
Самый действенный способ - найти человека - маяка, копировать его шаги, действия, манеры (зависит от того, что вам необходимо), общаться с ним, вдохновляться его действиями и взглядами на разные ситуации.
Далее. Как выстроить свой день, если появилось понимание направления действия. Выделить для себя несколько своих основных ролей: мама, жена, писатель, блогер, фотограф (зависит от того, что вы выбрали). И по этим ролям выявите основные действия за день. Главное и первостепенное - это ваша роль самореализации. Этот кусок эфира есть в записи IGTV в моем инстаграм, прямая ссылка на видео https://www.instagram.com/tv/BpuNk_5AUYw/?utm_source=ig_web_copy_link
Нюанс. Самое первое и самое распространенное препятствие на пути реализации - это "синдром самозванца" - как оказалось, тоже надуманная тема. Выход - упражнение "разговаривайте с рукой", надеюсь, вы понимаете о чем я)). Человек, который любит то что делает - сам притянет людей. Ему не нужны чьи то похвалы или мнение со стороны. Он просто делает то, что хочет и кайфует. Потому что когда тебя прет, не важно что кто будет говорить, даже близкие.
Еще момент про близких чье мнение, обычно, сильно ранит. Существует так называемое "психологическое рождение" - момент отделиться от родителей. Сказать: "я вас люблю, но это мне не нравится (список), а вот это мне как раз подходит (список). Я ценю ваше мнение, но уже достаточно взрослый человек, чтобы понимать что подходит именно мне".
Подписывайтесь на мой инстаграм. Каждую неделю новые эфиры с крутыми экспертами https://www.instagram.com/sasha.zanoza/