Если оба человека в отношениях зависимы друг от друга, это любовь. Но если вы зависимы от своего мужчины, а он от вас нет, это очень опасно, ведь вы не получаете отдачи. Психолог Ксения Аляева рассказала, как избежать таких отношений.
Любовь – двусторонний процесс, в котором принимают участие двое, а не один. Если мужчина пренебрежительно относится к вам, позволяет себе непростительные поступки, а вы при этом продолжаете его боготворить и не можете его бросить, пришло время это изменить.
Почему важно избегать таких отношений
Они опустошают вас. Самый частый сценарий — это когда мужчина настолько харизматичен, что впечатляет вас абсолютно всем. Вы падаете в это море любви, а потом становитесь неинтересны ему. Вы продолжаете его любить, а он просто принимает вашу любовь, не отдавая ничего взамен.
Опустошение происходит на глубинном эмоциональном уровне. Вы тратите на отношения время и внутренние ресурсы: эмоции, энергию, – но не получаете отдачи. При этом вы можете даже осознавать, что отношения нужно разорвать, но не способны найти в себе силы сделать это. Такое явление — не что иное, как любовная зависимость.
Что делать, если вы уже в таких отношениях
Обычно люди-наркотики действуют волнообразно — то любят, то не любят. Им с вами то хорошо, то нет. Выстроить с ними стабильные отношения, в которых вы будете чувствовать себя комфортно, невозможно. От любовной зависимости лучше избавиться.
Во-первых, необходимо признать, что вы зависимы от этого мужчины, а он вам ничего не дает взамен. Нужно понять горькую правду: вы тратите время впустую, потому что этот мужчина остыл к вам и больше не будет дарить заботу, поддержку, яркие эмоции.
Не стоит бросать такого мужчину сразу. Если у вас получится это сделать, вы сэкономите время, но не нервы. Если бросать такого мужчину постепенно, это сэкономит вам нервы, но займет много времени. Вам придется выбрать, что для вас важнее.
Худший сценарий — если вы вернетесь к такому мужчине потом, когда он решит, что вы ему все-таки нужны, и попытается восстановить отношения. Практически в ста процентах случаев всё повторяется вновь: вы отдаете, он принимает.
Как избежать зависимых отношений
Наиболее распространенная причина, по которой женщина испытывает любовную зависимость, — недостаток мужского внимания и неуверенность в себе. Не ограничивайте себя в общении с другими людьми. Если вы позволите себе чаще общаться с разными мужчинами и ходить на свидания, то сможете быстрее найти того, кто будет вас ценить и любить искренне.
Повышайте уверенность в себе. В этом вам помогут спорт, увлечения, может быть, новый имидж. Развивайтесь всесторонне — читайте книги, изучайте что-то новое. Не останавливайте процесс обучения и самосовершенствования. Прежде всего вы должны ценить и любить себя, тогда вы вряд ли вступите в зависимые отношения.
Чтобы избежать зависимых отношений, научитесь управлять своими желаниями и помните, что любовь мужчины проверяется временем. Не открывайтесь слишком быстро тем, кто может вас обмануть.