Мы тратим огромное количество времени на общение по телефону. Мессенджеры, социальные сети, мобильные приложения значительно облегчают нам жизнь, но не является ли наше здоровье слишком дорогой расплатой?
Смартфон-клешни
Боли, судороги в ладонях, кистях и пальцах, боль в больших пальцах - все это знакомо вам не понаслышке? Из-за долгого напряжения мышцы перенапрягаются, поэтому появляется дискомфорт в конечностях.
Ни в коем случае нельзя использовать смартфоны и гаджеты несколько часов подряд ценой вашего здоровья.
Сматрфон-шея
Оглянитесь. Прямо сейчас. На улице, в метро, дома окружающие постоянно смотрят в гаджеты, наклонив шею вниз.
Вес головы человека примерно 5-6 кг. Наклон головы вниз на 15% увеличивает нагрузку на шею до 20 кг.
Сейчас смс-шея считается эпидемией и ведет к хроническим заболеваниям. Мы проводим несколько часов в день в положении, когда нагрузка на шейный отдел максимальна.
Экранное зрение
Известно, что синий свет пагубно влияет на заднюю часть глаза. Мы концентрируемся на одном объекте долгое время, и наши глаза испытывают дискомфорт после нескольких часов, проведенных за смартфоном.
Постоянная нагрузка из-за близко рассматриваемых объектов приводит к близорукости и миопии.
Такие нагрузки имеют накопительный эффект и могут привести к серьезным заболеваниям.
Фантомная вибрация
Вам когда-нибудь доводилось испытывать чувство, что Вам кто-то звонит, хотя на самом деле на телефоне нет пропущенных вызовов?
Это называется синдромом фантомной вибрации. Вы ощущаете вибрацию телефона в кармане или слышите вибрацию сматрфона на столе, в соседней комнате.
Данный феномен становится все более распространенным.
Интересуетесь темой здоровья? Подписывайтесь на наш канал, вас ждет много интересных статей!