Доброе утро для тех, кто проснулся. Чашка ароматного кофе уже перед вами. А вы знали, что кофе вызывает зависимость?
Даже уже придумали имя кофейным наркоманам – кофеманы. Это те самые люди, которые не мыслят не только свое утро, но и день без чашки ароматного напитка. При этом, у человека, который регулярно потребляет кофе могут наблюдаться головные боли и постоянная, хроническая сонливость.
Медики так же не прошли стороной мимо любителей взбодриться с утра и уже придумали название болезни – теизм – острая зависимость от кофеинсодержащих напитков.
Если уже даже медики заинтересовались, есть ли последствия для здоровья?
Несомненно! Но обо всем по порядку.
Зависимость от кофеина не признают социально опасной зависимостью, так как она не несет вреда для окружающих, кроме самого кофемана.
Как и у любой другой зависимости у теизма (кофейной зависимости) есть ряд симптомов:
- изменение самочувствия – после употребления чашечки с утра, ваше настроение поднимается, жизнь уже не кажется такой серой и унылой. Появляются силы и минимальная работоспособность;
-употребление только кофе – кофеманы редко пьют горячий чай или чашку какао с утра;
-отрицание – любимый аргумент автора в споре. Любая зависимость характеризуется тем, что зависимый человек отрицает свою зависимость. «Я зависим от кофе? Да ну, бред»;
-первые действия с утра – человек, который каждый свой день начинает с чашки кофе и таким образом «запускает мозги», «просыпается» и прочие синонимы фразы «тянется за кофе» - по определению кофеман с сильной зависимостью. Сродни привычки курить;
-абстинентный синдром - или же просто изменение самочувствия после отказа от кофе. Раздражительность, головные боли и недомогание.
Опасность, которая подстерегает кофеманов.
Вообще, натуральный кофе в количествах около двух чашек в день – даже полезен. Но на то она и зависимость, что зависимый человек не будет ограничиваться 2 чашками в день.
Проблемы со здоровьем начинаются после того, как человек начинает выпивать около 5 чашек в день. Начинается интоксикация с вытекающими последствиями: тахикардия, расстройство сна, расстройство желудка, аритмия, беспокойство.
Особо крайние случаи – тремор конечностей.
И вот такое состояние организм испытывает каждый день, что дальше?
Наше тело приспосабливается к повышенному содержанию кофеина и со временем необходимо увеличивать дозу, чтобы испытать привычное чувство бодрости. В тяжелых случаях развивается депрессия.
Так же избыток потребления кофе негативно сказывается на мужской потенции из-за разрушения связанных с тестостероном белков в печени.
Да, кофе –наркотик, который может вызывать физическую зависимость.
Как перестать пить кофе?
Для вывода кофеина из организма вам потребуется два дня. Советуем вам больше спать, больше пить чистой воды, которая поможет вымыть остатки кофеина из организма, больше гулять и сбалансировать свой рацион питания (чтобы не заменять прием пищи чашкой кофе).
Автор статьи, сам кофеман и закоренелый теист, но разве мы не можем позволить себе в жизни некоторые слабости?
_______________________________________
С вами была редакция канала "Экология - образ жизни". Не забывайте подписаться на канал и поставить лайк! Впереди вас ждет еще много интересного!