Сегодня мы поговорим, а точнее расскажем Вам о том, как можно замотивировать себя, не прибегая к каким-либо хитростям. Достаточно просто знать, как Вы мотивируетесь сами. Эта статья будет больше о Вас, и Вы сами сможете начать небольшой анализ в пользу того, чтобы узнать себя.
Но так же откроем Вам маленький секрет:
Когда Вы узнаете, как Вы мотивируетесь, Вы можете замотивировать и другого человека, если конечно будете достаточно наблюдательны и внимательны.
И так существует такая заветная формула, как «Матрица мотивации».
Она включает в себя четыре уровня:
- Мотивация «От» и «К»;
- Мотивация от времени;
- Мотивация от референции;
- Мотивация от контекста.
Мотивация «От» и мотивация «К».
Важно знать, что люди мотивируются «К» чему-то, когда они знают, какие выгоды они могут получить от чего-то.
Например: «Пойдем погуляем, вспомни, как нам там было хорошо, и ты выиграл в тире приз». «Пойдем в кино с друзьями, помнишь, как тебе было весело, и ты потом долго еще был в хорошем настроении».
Люди так же могут мотивироваться и «От» чего-то. Это происходит, когда они знают как им будет плохо, когда они не сделают чего-то».
Хотим отметить, что большинство русских людей мотивированы в основном «от» чего-то. Вспомните: пока болезнь не дойдет до последней стадии, пока отношения не дойдут до развода, пока станет совсем невыносимо…и много других примеров, которые приводят к плачевным результатам.
Если Вы узнали, что мотивируетесь «от» чего-то, то Вам стоит пересмотреть свою позицию к жизни, либо записаться на консультацию к психологу по скайпу, чтобы узнать, почему Вы ждете только плохого? Или почему у Вас что-то не получается?
Мотивация от времени.
Здесь мы имеем ввиду прошлое, настоящее и будущее. И тот опыт, который был получен. Здесь мотивация делится на:
Мотивация на прошлый опыт: «Если ты не выйдешь за него замуж, то будешь сидеть одна, как месяц назад». Или : «Приходи домой раньше, а то я буду устраивать тебе истерики, как вчера».
Мотивация от настоящего опыта: «Выпей таблетки прямо сейчас и станет хорошо.»
Мотивация на будущее: «Давай решать проблемы сейчас, и потом будет все хорошо».
Мотивация от референции.
Этот тип мотивации делится на:
Мотивация от себя:«Я знаю, что у меня все получится и буду это делать дальше».
Мотивация от других:«Они любят и верят в меня, поэтому у меня все получится и я буду делать это дальше».
Мотивация от контекста.
Эту мотивацию можно так же считать не осознанной. Потому что:
Этот тип мотивации подразумевает, что люди мотивируются на действия в зависимости от того, какая сейчас ситуация или что они должны делать, чтобы быть принятыми куда-то или кем-то. Например, люди будут покупатаь что-то, если это модно. Или потому что статистика подсказывает, что 35% мужчин считают женщину сексуальной по ее фигуре, а 16% только из-за ее индивидуальности. Так вот, те мужчины, которые хотят быть в 35% будут смотреть только на фигуру женщины при выборе себе партнерши, а те, кто захотят отнести себя к остальным, будут икать индивидуальность. Это неосознанный выбор, неосознанная мотивация.
Если Вы сумели переопределить, как именно Вы мотивируетесь, то и сможете мотивировать себя сами. Если хотите мотивировать другого, то помните:
Вы можете это сделать, если узнаете как они сами себя мотивируют.
Есть еще один секрет мотивации. Это мотивация по важности.
Если Вы привыкли мотивировать себя от долженствования или надобности: «Это надо сделать….», «Я должен это делать….». То эта мотивация рождает множество внутренних конфликтов, разводов, разрывов отношений, по скольку, пользуясь такой мотивацией, Вы буквально себя заставляете.
А есть мотивация от «Хочу» и «Важно». Эта мотивация самая лучшая, по скольку Вы знаете, что всегда делаете лучше всего то, что Вам важно или то, чего хотите.
Желаем Вам удачи и учитесь мотивировать себя и других (во благо естественно!)