Вы правильно чистите зубы? Не допустите этих ошибок.
Ошибка 1. Использовать старую зубную щетку
Изношенная щетина уже не так эффективно чистит зубы, поэтому стоит заменять щетку во время.
Ошибка 2. Использование твердой щетины
Щетка с заостренной щетиной может повредить десна. Лучше пользоваться мягкой или экстро-мягкой щеткой.
Ошибка 3. Хранить щетку в ванной
Смывая туалет, в воздух попадают частицы, на вашей щетке можно обнаружить бактерии после смытия туалета. Поэтому стоит хранить щетку в ящике или другом безопасном месте. Либо закрывайте унитаз перед сливом.
Ошибка 4. Использование слишком большое количество пасты
Класть много пасты вредно для эмали десен. Достаточно пасты размером с горошину. Не перебарщивайте.
Ошибка 5. Слишком быстро чистить зубы
Необходимо чистить зубы 2 минуты, чтобы фтор сработал. Просто установите таймер на 2 минуты. Некоторые щетки уже имеют встроенный таймер.
Ошибка 6. Плохая техника
Быстро чистить вперед и назад это неправильно. Чистить зубы нужно медленно и круговыми движениями. Неважно какой щеткой чистить, главное сильно не надавливать. Держите щетку под углом 45 градусов для лучшего эффекта.
Ошибка 7. Чистить зубы слишком часто
Достаточно чистить дважды в день. Если чистить зубы слишком часто, можно повредить эмаль. Достаточно подождать полчаса после еды, перед тем как чистить зубы.
Ошибка 8. Ополаскивать водой
Вода разрушает фторид в зубной пасте. Ополаскивайте ополаскивателем для полости рта, который содержит фторитд.
Ошибка 9. Не пользоваться нитью
Нить чистит там, где щетка достать не может. Необходимо очищать нитью один раз в день для правильной гигиены.
Ошибка 10. Игнорировать язык
Используйте скребок для языка, чтобы снимать налет. Счищая бактерии, Вы сохраните дыхание свежим. Чистите язык каждый раз, когда чистите зубы.