Под конец месяца обычно начинается суета, все спешат доделать дела, сдать отчеты и тд.
В этой суете теряется концентрация, трудно сосредоточиться на одном деле. Чтобы выполнить поставленные задачи и при этом не перегореть обратимся к технике Помидора, которая заключается в чередовании работы и отдыха.
Чтобы получить результат нужно обзавестись таймером, выбрать задачу, на которой необходимо сконцентрироваться и убрать все внешние раздражители.
Заводим таймер на 25 минут и усиленно работаем. На протяжении этого времени стараемся выполнить поставленную задачу.
Когда таймер прозвенел устраиваем перерыв на 5 минут. Выходим подышать или сделать себе кружечку чая, освобождаем голову от работы.
И повторяем такой цикл 4 раза. После последнего подхода организуем длительный перерыв на 20-25 минут.
Такой метод позволяет выполнить работу качественно и к назначенному сроку. Мозг не перегружен мелкими задачами, а внимание не рассеивается по пустякам.
Кроме того, чередуя работу и отдых мы избегаем эмоционального выгорания.
Постоянно используя данную технику можно повысить продуктивность в 2, а то и в 3 раза.
За 2 цикла удастся сделать объем работы, на который раньше уходила целая рабочая смена, а 3-4 цикла принесут с собой утроенную продуктивность.