Есть несколько простых, естественных способов повысить свою иммунную систему, чтобы провести осень и зиму без соплей и температуры.
Скоро Новый год, пора веселья, праздничной суматохи, приятные походы по магазинам в поисках подарков. И последнее, что вам надо в этот момент — это простуда.
Натирайте руки эфирным маслом лаванды
Лаванда расслабляет, но знаете ли вы, что она еще обладает и антибактериальными свойствами?
Втирая немного лавандового масла на руки, нюхая его и вдыхая его через нос и рот, вы замедляете и препятствуете распространению простуды и гриппа.
Противомикробные свойства лаванды могут помочь вам избежать простуды.
Полощите рот смесью эфирных масел
Ваше здоровье начинается во рту, поэтому полоскание маслом может быть настолько ценным для иммунной системы, поскольку это помогает удалить бактерии и грибы из линии десен.
Масла также вытягивают тяжелые металлы из тела безопасным путем. Используйте смесь масел корицы, гвоздики, лимона, розмарина и эвкалиптового масла.
Эта смесь противовирусная, антибактериальная, противомикробная и противогрибковая.
Разбавьте эти масла маслом кокоса и используйте ежедневно для полоскания рта.
Вы также можете поместить 10 капель смеси в распылитель (минус кокосовое масло), и принести его на самолет (если планируете путешествие) и периодически брызгать в рот, чтобы помочь обуздать распространение микробов.
Пейте яблочный уксус
Разбавьте ½ чайной ложки яблочного уксуса 250 мл воды и пейте каждое утро.
Это помогает оптимизировать кислотный и щелочной баланс, который является важным компонентом здоровой иммунной системы.
Можете добавить одну каплю органического, терапевтического лимона, сладкого апельсина или лаймового масла в воду для большей пользы.
Но помните, никогда не пейте яблочный уксус неразбавленным. Это мощная кислота, точнее уксусная кислота, которая может повредить эмаль на ваших зубах.
Разотрите ноги маслом Орегано
Если вы чувствуете, что надвигается простуда и вы хотите быстрее вылечиться, вы можете натереть ступни маслом с высоким содержанием орегано.
Не забудьте надеть носки на ноги после того, как намазали их. Это невероятно мощное антибактериальное и противовирусное масло будет бороться с симптомами простуды, пока вы спите.
Почему именно ноги, спросите вы? Когда вы принимаете масло орегано перорально, это может иногда вызывать легкое раздражение желудка, потому что оно довольно сильное.
Поэтому, если вы поместите его на ноги, вы не почувствуете раздражения желудка или сильного запаха.
Ваши ноги также содержат широкий спектр чувствительных рефлексологических точек.
Понравилось? Подпишитесь!
8 способов предотвратить простуду
11 побочных эффектов бананов