Я рассказываю каждому только его историю. Клайв Льюис, «Конь и его мальчик»
А вы сравниваете себя с другими? Что вы при этом чувствуете? Обычно, результат сравнения оказывается неутешительным, так как всегда найдется человек, который превосходит вас.
Хотя, иногда это полезно: настраивает нас на достижение новых целей и позволяет упорнее стремиться к самосовершенствованию.
В большинстве случаев, конечно, сравнение себя с другими приносит только негативные ощущения в вашу жизнь. Начинает страдать самооценка, пропадает ощущение радости от жизни, а также это приводит к необоснованным финансовым тратам. (мы ведь хоти быть лучше)
Как же перестать сравнивать себя с другими?
- Развивайте навыки самоосмысления. Оценивайте свои мысли. И остерегайтесь мыслей вроде «Я хотел бы быть похож на…», или «Я хотел бы, чтобы у меня было… как у…», или «Я хотел бы, чтобы моя супруга была похож на…»!
- Признавайте и понимайте причины того, что вы сравниваете себя с другими. Заметили, что сравниваете себя с кем-то? Мысленно признайте это. И спросите себя «Что заставляет меня сравнивать себя с другим?»
- Перезагрузите свои мысли. Вспомните то, что хорошо в вашей жизни. Сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны жизни. И запишите то, что делает вас счастливы и наполненными.
- Развивайте высокую самооценку и ощущение самодостаточности. Так как на сравнения нас толкает недостаточное знание самих себя. Осознайте свои ценности и наслаждайтесь жизнью. Вы уникальны и это должно быть источником вашей радости. И, конечно, вспомните и запишите свои сильные стороны – это поможет вам быть более оптимистичными.
- Выбирайте только то, что нужно вам. К примеру, если вы хотите купить новую машину, то покупайте ее только в том случае, если это нужно вам, а не навязано другими. Принимайте только те решения, которые удовлетворяют вас, а не имеют целью произвести впечатление на окружение.
- Помните, что многое в жизни других остается вне вашего поля зрения. Порой, мы переоцениваем то, что видим вокруг. К примеру, внешне, многие пары кажутся идеальными, хотя наедине они часто ссорятся.
- Избегайте занятий, которые провоцируют сравнение себя с другими. Лучше сосредотачивайтесь на позитивных моментах и опирайтесь на свои положительные качества.
- Искореняйте в себе зависть. Постарайтесь разобраться, почему вы ее испытываете. Постарайтесь добраться до глубины. Может, дело в вашей неуверенности в себе? Или в том, как вы оцениваете свою работу и зарплату? Может, вам не хватает общения с окружающими? Объективно оцените достоинства объекта вашего внимания и подумайте о том, как вы могли бы привнести в свою жизнь лучшие его качества, которые и вызывают у вас зависть или ревность.
Воспользуйтесь вышеприведенными советами, и вам значительно проще будет перестать сравнивать себя с другими.
Вы станете более удовлетворены собой, повысится ваша самооценка, а стрессов станет меньше. Попробуйте!
Уверен, полученный результат вас не разочарует.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
1) Прочитайте другую мою статью «Как наши мысли влияют на нашу жизнь?».
2) Прочитайте мою статью «Все, что не убивает нас, делает нас сильнее».
P.S. БУДУ БЛАГОДАРЕН ЗА ВАШИ ЛАЙКИ И РЕПОСТЫ ЭТОЙ СТАТЬИ
Автор статьи — Семён Филатенко