- Подаю на развод!
⠀
Сегодня напишу не про развод, а про ссоры, во время которых мы кричим друг другу разные, в том числе очень мерзкие, вещи 😕😬
⠀
Мы сообщаем в запале о том, что подаём на развод; обзываемся; делим недвижимость и детей. Ссоры потом заканчиваются, а "осадочек" остаётся.
⠀
Что делать? Развивать свои коммуникативные навыки!
⠀
Ссора - это тоже вид общения! И если вы будете помнить об этом и придерживаться правил (хотя бы тех, которые я уже писала #правила_общения_гусева) вы сможете выходить сухим из воды.
⠀
Итак, как же ссориться и ругаться правильно?👇
⠀
1️⃣ Ругаться полезно. Ссора помогает сбросить напряжение и даёт выход тем мыслям и эмоциям, которые по какой-то причине находятся под ограничениями.
⠀
2️⃣ Эмоционально ругаться полезно. Громкий крик - расправляет и наполняет лёгкие. Битьё посуды - позволяет обновить буфет (рекомендую - бейте старую, ту, которую уже пора выбросить. Ставьте ее отдельно и при случае - бейте). Будьте внимательны - за крики после 23 часов соседи могут вызвать полицию; тарелка, брошенная на варочную панель, почти наверняка разобъет и ее.
⠀
3️⃣ Помните о том, ЧТО вы хотите донести до своего партнёра. Нет смысла вспоминать все что было от рождества Христова. Сконцентрируйтесь. Говорите (ок, кричите😊) только о том, что относится к этому конкретному конфликту.
⠀
4️⃣ Абсолютно под запретом оскорбления и унижения. Вы не можете оскорблять и унижать другого человека и не должны терпеть этого в отношении себя. Все, что касается оценки - внешности, ума, способностей и тп - под запретом! Или хорошо или никак!
⠀
5️⃣ Лучше всего говорить от своего лица, а не "тыкать".
- "Я страшно зла", а не "ты придурок";
- "Я очень расстроена и хочу побыть одна", а не "собирай свои вещи и сваливай".
⠀
6️⃣ Табу на разводы, разъезды, дележ - вы должны понимать, что это слишком серьезные слова. Говорите их ТОЛЬКО в том случае, если вы всерьез решили разводиться, расходиться и пр.
Договоритесь со своим партнером о приемлемом и неприемлемом поведении в ссорах.
⠀
Если вы будете уважительны друг другу, то от ссор и споров вы не будете собирать клубок (к предмету ссоры добавляем оскорбления в процессе ссоры потом добавляем "гордость", которая мешает завершить ссору и так далее так далее). Зато будете получать "плюшки" в виде решенных проблем и проясненных ситуаций.
⠀
Хотите поругаться? Напишите мне, научу как это делать красиво и полезно!😉