Существует определенный ряд элементарных правил для поддержания кожи в здоровом состоянии, однако не каждый человек знает о них, а тем более придерживается. В этой статье вы узнаете, как заполучить здоровую кожу, придерживаясь лишь указанных здесь рекомендаций.
Питание
Итак, главнейшим пунктом в уходе за кожей является питание. Все, что вы едите, отражается на вашей коже. Для профилактики высыпаний следует ограничить потребление сладкого. Чтобы избавиться от опухолей на лице, необходимо восстановить водно-солевой баланс, то есть пить должное количество воды и употреблять соответствующее количество соли.
Спросите, как узнать сколько нужно пить воды и потреблять соли? Не нужно рассчитывать литры, граммы. Вам нужно лишь слушать свой организм и понимать, чего вам не хватает.
Влияние солнца
Всем известно про пагубное влияние ультрафиолетовых лучей, но никто не задумывается о воздействии на кожу. А зря. Ведь ультрафиолет, проникая в кожу, повреждают ее и могут вызвать меланому. Однако не стоит из-за этого не выходить на улицу, ведь солнечные лучи дают необходимый коже витамин D. Поэтому пребывание на солнце стоит ограничить и использовать крем для лица с SPF-защитой.
Очищение и уважение
Важным этапом в очищении кожи является каждодневное смывание макияжа перед сном. Делать это следует мицеллярной водой. Если у вас проблемная кожа, утром и вечером необходимо сначала очистить кожу гелем для умывания с противовоспалительным эффектом, а затем нанести увлажняющий крем. Увлажняющий крем нужен для насыщения кожи и нормализации работы сальных желез, ведь если кожа сухая, то будет происходить повышенное выделение кожного сала, что приводит к его закупорке и в дальнейшем к новым прыщам.
Скрабы и пилинги
Ни в коем случае нельзя пользоваться скрабом, имея на коже высыпания! Использование скраба либо пилинга в таком случае лишь усложнит ситуацию и приведет к новым воспалениям. Если кожа чиста от прыщей, то скрабировать ее нужно 1-2 раза в неделю. Частого использования пилинга зависит от его разновидности. Пилинги проводятся в салонах и вот некоторые из них:
- поверхностный, на уровне эпидермиса;
- срединный, до базальной мембраны;
- глубокий, в пределах самой дермы.
Для нормализации состояния кожи и последующего поддержания следует ввести некоторые ограничения в питание, пить необходимое количество воды, тщательно очищать и увлажнять лицо, а также проводить скрабы и пилинги.
Думаю, Вам будет интересно:)
Надоели мешки под глазами? Избавься от них!
Коррекция бровей в домашних условиях
Мечты о чистой коже или как избавится от прыщей
__________________________________________________________________ Ну вот и всё! Спасибо, что дочитали статью и мой труд не пропал зря=) Если Вам понравилось - подписывайтесь на канал и получайте ежедневно свежие секреты женской красоты и молодости!