Худеть всегда легче с кем-нибудь, потому что это поддержка, это общая цель💪
Калиновская -моя боевая подруга, во всем , и в похудении конечно тоже. Однажды мы сели с ней на гречневую диету. Смысл был в том, чтобы неделю есть одну гречку, без соли 😂😭 на 3-й день мы пошли в Макдональдс и сожрали по бигмаку, картошке и молочному коктейлю 😂Главное , никому не рассказывай , договорились мы 😂 Как-то раз мы сидели с ней на чемоданчиках худеем за неделю. Это была задача не только для похудения, но и жизненная необходимость, потому что все деньги мы прогуляли, а чемоданчик нам как раз помогал додержаться до следующего родительского транша 🤦♀️😁 Мы не смогли. Съели все самое вкусное из него, остальное (а это большая часть) так и выкинули. Даже взаимовыручка и общая цель не помогли нам добиться поставленной цели) все потому что метод был не совсем правильный. Монодиеты не приводят к результату, потому что очень велик риск срыва. Резкое ограничение калорий, которое характерно для этих диет всегда приводит к срыву. Через день, 3, неделю, месяц. Но всегда. И после набирается больше, а уходит сложнее. Это ответ организма на голодовку. Так что не надо монодиет и резкого снижения большого количества потребляемых калорий.