Пять персон испытали на себе разные методы повышения продуктивности, и выделили из них самые лучшие. Надеюсь они вам помогут повысить не только свою продуктивность, но и своё настроение и настрой на весь день.
1. Медитация
Медитация является отличным отдыхом от работы. А как вы знаете без отдыха продуктивной работы не существует. Она позволяет отдохнуть вашему головному мозгу и освободиться от всех не нужных мыслей в голове.
2. Расписание
Гораздо выгодней будет использовать расписание, ведь вы можете терять большое количество времени, когда выбираете себе дело из тех, которые у вас запланированы. Чтобы не разрываться следует в конце каждого дня составлять себе расписание на следующий день.
3. Ограничить время компьютера и телефона
Стоит ограничивать своё время в социальных сетях. Вы можете и не осознавая провести пару часов в своей ленте новостей. Это время можно потратить куда лучше и полезней на работу или отдых.
4. Перерывы
Отдыхать довольно просто и полезно, ведь наш мозг устроен так, то он не может быть сконцентрированным на одной и той же задаче на протяжении 90 минут. По этому следует ему давать отдохнуть, перегрузиться и снова приступать к работе. Главное в перерывах - не переборщить.
5. Тайм-блокинг
Это довольно хороший способ повысить продуктивность каждого дня. Его суть состоит в том, чтобы разбить свой рабочий день на промежутки, на работу и отдых. После чего нужно найти такой отрезок в работе, на котором уровень вашей концентрации наиболее повышен. Этому отрезку стоит уделять большее количество вашего внимания и времени.
Стоит помнить, чтобы эти лайфхаки подействовали, стоит их вносить в привычку, чтобы они оставались у вас на протяжении какого то времени, иначе они не сработают. Желаю всем удачи!