Слышите за стеной ссору, игру на пианино или шумную компанию? Для вас это вреднее, чем кажется
В экологии есть понятие: шумовое загрязнение. Зачастую это выражение применяется для предприятий, на которых производственные процессы идут с определенным уровнем шума, но почему бы не использовать знания глобальные в узком направлении?
В данный момент влиянием шума на человека занимается немного другая наука – аудиология.
А что такое шум? Шум – это хаотичная система звуковых колебаний разной силы и интенсивности, которая слышима нашим ухом. А за стеной шум у соседа, по-научному тоже шум? Конечно! Полностью расслышать и вникнуть в разговор вы не можете, но прекрасно слышите ругань, песни или какие-либо другие звуки.
Тем более, шум нас окружает не только дома, но и вообще повсюду. Шум автомобильного транспорта, лязгание механизмов, монотонный гул разговоров и различные другие источники шума создают невероятную «симфонию» из звуков.
После продолжительных исследований ученые пришли к выводу, что повышенный уровень шума вызывает следующие симптомы:
-заболевания сердечно-сосудистой системы;
- нарушения слуха;
-неврозы;
-истощение клеток мозга;
-повышение уровня кортизола в организме – гормон стресса.
Если вы попали в зону сильного шумового воздействия, то в скором времени вы ощутите головную боль, звон в ушах и сильную усталость.
Ну а теперь давайте отвлечемся и перенесемся в наши квартиры. Вы пришли домой после тяжелого рабочего дня, приняли удобную позу. Что вам хочется? Покоя и тишины. Но вот незадача, за стеной играет гитара, пианино, кто-то ругается и вообще чтобы заглушить этот шум приходится либо надевать наушники, либо накручивать громкость в колонках.
В данный момент, у вас уже повышен уровень кортизола, нервная система не получает необходимой разгрузки и разрядки.
Что мы получим в итоге с таким образом жизни?
Проблемы с сердечно-сосудистой системой, как минимум. Постоянные неврозы провоцируют раздражительность – учащенное сердцебиение- проблемы с сердцем. А если рассмотреть человеческий организм комплексно, то нет системы, которая не пострадает при таком образе жизни.
Есть ли выход? Если вам сильно надоедает шум со стороны окружающих соседей, то необходимо находить способы не обращать на него внимание и приводить свою нервную систему в порядок, перед завтрашним днем. Дыхательная гимнастика и поездка за город вам в этом очень сильно помогут!
Берегите свое здоровье и помните, даже мелочи могут нанести сильный вред, если они будут воздействовать на вас продолжительное время.
Будьте здоровы!
____________________________________________________
С вами была редакция канала "Экология - образ жизни". Не забывайте поставить лайк и подписаться на канал. Впереди вас ждет много интересного!