Принцессу Евгению часто критиковали за ее полноту. Она решила сбросить лишние килограммы перед свадьбой и это у нее получилось! Как? Читайте - как худеют принцессы!
1. Фитнес-план принцессы
Утренние тренировки. Принцесса Евгения вставала каждый день в 6:45. И сразу шла в парк - на занятия (с личным тренером, разумеется). С 7:00 до 8:00 она делала круговую тренировку.
Упражнения. Берпи - сложное составное упражнение. Оно состоит из отжиманий, приседаний и выпрыгиваний. Главная сложность в том, что нужно выполнять этот мини-комплекс без перерывов. Развивает мышечную силу, скорость и выносливость. Также приседания с выпрыгиванием и выпады.
«Это намного лучше, так как я не могу долго бегать. Тренировки в парке я могу заменить занятиями в потрясающем женском спортзале».
Интересный факт. «Потрясающий спортзал» принцессы называется «Грейс Белгравия». Стоимость годового абонемента около 700 000 рублей.
2. Питание
Низкокалорийная еда - в основном салаты и мясо. Принцесса также пила кофе, зеленый чай, воду и... диетическую газировку. Нет, это не совет диетолога, это слабость, в которой она не могла себе отказать.
3. Диетический гуру и БАДы
Габриэла Пикок. Она помогла похудеть перед свадьбой двоюродному брату Евгении - принцу Гарри.
Диетолог разрабатывает систему питания, а также включает в рацион своих клиентов пищевые добавки, которые регулируют обмен веществ и балансируют уровень сахара в крови.
Интересный факт. Запас БАДов на месяц стоит примерно 7000 рублей. Плюс работа «диетического гуру».
БАДы принцессы для похудения включают:
Йод. Оптимизирует обмен веществ посредством регуляции производства гормонов щитовидной железы.
Хром. Помогает сбалансировать уровень сахара в крови, снижает аппетит.
Марганец. Поддерживает метаболизм жиров и глюкозы.
И экстракт зеленого чая.
Вам было интересно? Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на наш канал!