Наши любимые учёные никогда не сидят на месте, они постоянно, что то исследуют и исследуют. Вот и сейчас, они проделали огромнейшую работу и поняли и самое главное смогли научно доказать, одну очень важную вещь.
Спорт – это то, что делает нас счастливее. Да, это давняя мудрость, теперь имеет под собой хорошее научное обоснование.
Так что же нам там наговорили исследования?
Когда мы тренируемся, у нас полным ходом в организме, выделяется очень полезное вещество, как серотонин, которое, как известно по-другому называют «гормон счастья».
Поэтому очень легко выйти с тренировки и почувствовать себя счастливым. Да, в общем, то спортсмены очень часто сталкиваются с эйфорией после долгих тренировок, вот это и есть действие серотонина.
Так же, из-за этого серотонина, после тренировки чувствуется приятная расслабленность во всём теле (естественно, если ты сильно не переусердствовал с ними).
Ещё благодаря ему же, мы улучшаем качество своего сна.
Так же есть и не очень очевидная моральная польза от тренировок, которая очень неплохо поддерживает психику. Это то, что после тренировки ты гордишься собой и понимаешь, что куча мужиков просто так валяется на диване и не получает таких кайфов, а ты молодец.
Ну и самое простое общеизвестное влияние спортивных тренировок на человека, это влияние на физические данные твоего тела, на форму, выносливость, силу и многое другое, тут думаю, и пояснять не надо.
В общем, спорт – это жизнь.
Поставь пожалуйста лайк, если тебе была интересна наша статья. Это будет для нас лучшей мотивацией делать больше и лучше.
Подписывайся на канал, если не хочешь пропускать интересные новости.